二、備孕時要注意這些事
1、要保持情緒平穩(wěn)
女人是很容易情緒化的,雖然知道在備孕期間,但也難免會遇到突如其來的事讓自己心生不快,如果這時候不能快速地將不良情緒排解掉,就會影響到激素的分泌。即使懷上了孩子,也會給胎兒的發(fā)育帶來負(fù)面的影響。
男性也是如此,工作的壓力和生活的重?fù)?dān),很容易使男性陷入郁悶之中。但是既然選擇了要寶寶,內(nèi)心就一定要更強(qiáng)大一些。研究表明,男性情緒不佳時,精子的質(zhì)量也會受到影響。
2、備孕時不要去旅行
現(xiàn)在人的生活質(zhì)量提高了,周末或是節(jié)假日的時候,都愛出去旅游。旅游的確是緩解壓力的好方法,但并不適合正在備孕的人。
在旅行的過程中,雖然心情是放松的,但身體是疲憊的。平時的飲食和生活規(guī)律都被打破了,加上旅途顛簸,使受孕幾率下降很多。而且,即使受孕,胎兒的質(zhì)量也很難保證,還會引起流產(chǎn)。
3、注意防輻射
不管是男性還是女性,在工作和生活中早已離不開手機(jī)和電腦了。它們對人體的輻射沒有想象中那么可怕,但對于備孕的人以及胎兒來說,就應(yīng)盡量避免了。
男性長期受到輻射,會導(dǎo)致精子質(zhì)量變差;而女性是胎兒的母體,自然不應(yīng)長時間受到輻射。如果這樣的工作環(huán)境很難改變,可以在電腦旁放上一盆綠植,或是多喝綠茶,以減少輻射對身體的傷害。
結(jié)語:不管是新婚的小夫妻,還是準(zhǔn)備要二胎的小家庭,如何才能及時如愿地懷上寶寶是很多人的話題。如今資訊發(fā)達(dá),大家也都知道孕前要注意營養(yǎng)的均衡、適當(dāng)做一些體育鍛煉,還要去醫(yī)院做孕前檢查,但一時懷不上難免會影響心情。本文給大家介紹了如何了解排卵動態(tài)和一些備孕時的注意事項,希望對準(zhǔn)媽媽早日懷上健康的寶寶有所幫助。
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