孕婦體重偏低的危害
對(duì)于不少孕媽來(lái)說(shuō)，孕期都擔(dān)心自己的體重增加過(guò)多。但是事實(shí)上，也有不少的孕媽出現(xiàn)體重不增反降的問(wèn)題。孕期體重下降并非好事，可能給胎兒的發(fā)育帶來(lái)巨大的影響。那么孕媽?xiě)?yīng)該如何應(yīng)對(duì)孕期體重下降呢?快來(lái)和小編一起去看看吧!
1、孕吐反應(yīng)導(dǎo)致體重下降
懷孕初期，孕婦會(huì)出現(xiàn)一系列的孕吐、害喜等生理反應(yīng)，會(huì)令孕婦沒(méi)有胃口，吃不下東西，進(jìn)食量少，導(dǎo)致體重下降。這是正常的妊娠反應(yīng)，孕婦不用擔(dān)心。
面對(duì)孕吐反應(yīng)，孕媽這時(shí)應(yīng)注意飲食清淡、不要太油膩，烤面包片、烤饃片、蘇打餅干等可以緩解孕吐癥狀，但同時(shí)也要平衡飲食，補(bǔ)充一定的葉酸，如動(dòng)物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅(jiān)果。
懷孕早期的孕婦，孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的飲食不必像常人那樣強(qiáng)調(diào)規(guī)律性，更不可強(qiáng)制進(jìn)食，進(jìn)食的餐次、數(shù)量、種類及時(shí)間應(yīng)根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)輕重進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進(jìn)食量。
2、食欲不振導(dǎo)致體重下降
孕婦在懷孕初期，由于各種生理反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)一些癥狀如頭暈乏力、食欲不振等，這些也是正常的。面對(duì)食欲不振的問(wèn)題，孕媽?xiě)?yīng)該合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好。酒類應(yīng)絕對(duì)禁止。
3、寶寶的原因?qū)е略袐岓w重下降
懷孕初期，寶寶從第一個(gè)月的2厘米長(zhǎng)、3克重長(zhǎng)到第3個(gè)月也不過(guò)才9厘米長(zhǎng)、48克重。大部分的孕媽體重增長(zhǎng)僅為1000～1500克，增長(zhǎng)速度慢，還有為數(shù)不少的孕媽們體重不增反降，而這些都在正常范圍之內(nèi)。
遇到這樣情況的孕媽?xiě)?yīng)該注意，孕早期除了保證正常進(jìn)食之外，不要忘記補(bǔ)充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等食物。因?yàn)槿~酸能幫助神經(jīng)管的發(fā)育并降低兔唇和先天心臟病的發(fā)生率，還能防止孕婦出現(xiàn)貧血。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏分娩困難
孕婦如果太過(guò)消瘦，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素十分缺乏，在分娩時(shí)就容易因?yàn)轶w力不支而延長(zhǎng)產(chǎn)程。有些微量元素對(duì)分娩起著至關(guān)重要的作用，比如鈣可以讓骨盆更強(qiáng)健、減輕疼痛，鋅能夠加快分娩。如果孕婦的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，陣痛的過(guò)程可能會(huì)比較緩慢，忍受疼痛的耐受力比較弱。而且，皮下脂肪少的話，雌激素的分泌量也會(huì)比較少，這些都會(huì)影響分娩的進(jìn)程。
5、懷孕初期流產(chǎn)
研究表面，孕婦太瘦的危害大，瘦弱的準(zhǔn)媽媽在懷孕前三個(gè)月發(fā)生流產(chǎn)的幾率比正常的女性高出72%。
6、有早產(chǎn)的可能
如果孕婦的體質(zhì)很瘦弱，流產(chǎn)、早產(chǎn)的幾率都會(huì)高于正常準(zhǔn)媽媽。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持鍛煉，如果營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重缺乏，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些營(yíng)養(yǎng)藥物。否則如果早產(chǎn)的話，胎兒的各方面機(jī)能還沒(méi)有發(fā)育完全，生下來(lái)以后健康也會(huì)受到影響。尤其是發(fā)生早產(chǎn)的話，新生兒的體重哪怕是多幾克都是非常重要的。
