孕婦可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果要注意什么(2)

  芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排便,所以芒果對(duì)孕期的便秘有一定防治作用,從這方面來(lái)看,孕婦是可以吃芒果的。

  但要注意的是,但凡懷孕前月經(jīng)有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火,這樣的孕婦屬于濕熱體質(zhì),吃了芒果是一定會(huì)上火的,所以好不要吃芒果。

  芒果本身就有熱毒,再加上濕熱兼并,很容易讓胎兒濕疹膽黃。體寒的孕婦適量吃芒果是不會(huì)上火的,但不宜多吃,而且好是上午吃。

  孕婦吃芒果是有一些好處的,主要有以下幾方面

  1、芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力,增強(qiáng)抵抗力。

  2、芒果富含蛋白質(zhì),可以保護(hù)孕媽媽的皮膚,潤(rùn)澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。

  3、芒果味甘酸、性涼無(wú)毒,具有解渴利尿等功能。

  4、芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果,減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

  孕婦不宜吃芒果情況

  當(dāng)然雖然孕婦吃芒果能夠帶來(lái)好處,可是也有一些注意事項(xiàng),以下幾種情況,孕婦不宜吃芒果。

  1、不宜多吃,當(dāng)心面色發(fā)黃

  芒果是濕熱性水果,吃過(guò)了會(huì)喉頭發(fā)癢,口干,面色發(fā)黃等“上火”癥狀,即使本身沒(méi)有敏感史者,一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。

  所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過(guò)三個(gè)。

  2、體內(nèi)濕氣過(guò)重者不宜吃

  芒果性質(zhì)帶濕毒,如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都是體內(nèi)“濕”的癥狀,體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果,可能會(huì)令情況惡化。

  由于芒果含糖量較高,吃多了會(huì)導(dǎo)致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。

  3、謹(jǐn)防過(guò)敏得皮膚病

  芒果中含有一些易引起人體過(guò)敏的成分,過(guò)敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,出疹子等癥狀,因此有過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。

  另外吃完后芒果后,要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

  芒果過(guò)敏屬于遲發(fā)型過(guò)敏反應(yīng),一般在吃芒果后6天皮疹才會(huì)出現(xiàn),反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時(shí)就出現(xiàn),所以如果不確定是否過(guò)敏,好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時(shí)間,如果確實(shí)不過(guò)敏,再放心食用。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的描述,想必大家對(duì)于孕婦是否能吃芒果也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,孕婦在懷孕期間的飲食禁忌還是比較多的,為了讓孕婦能有一個(gè)比較好的生育條件,孕婦在懷孕期間的飲食也就顯的尤為的重要了。

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