孕婦怎樣預防高血壓
其實在孕期當中的疾病都是可以預防的，只要孕媽媽們好預防措施，調(diào)整好自己的心態(tài)就不用擔心，預防孕期疾病重要的就是從作息和飲食做起，只要這些都做好了問題都不太哦。
1、定期做產(chǎn)前檢查，孕中晚期的人及上述妊高征高發(fā)人群更應注意。
2、孕婦要避免過度勞累，生活要規(guī)律。從妊娠7個月起，不要做過于沉重的工作和劇烈的運動，感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上，中午也應適當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、游泳。
3、飲食須均衡，避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg，每周體重增加在0.5kg以內(nèi)。
4、孕婦要進行適量運動，增強抗病力。
5、孕期應適當補鈣。一般從孕20周開始補充，可以降低妊高征時發(fā)病率。
6、孕婦睡眠宜左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管，使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟，因而可以預防水腫，降低妊高征的發(fā)生。
7、在初春、秋冬季，孕婦更易發(fā)生血管痙攣、毛細血管收縮，發(fā)生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。
妊娠高血壓的治療方法
一、妊娠高血壓的治療之飲食療法。孕婦要適當限制熱量，防止過食。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦臥床休息后需求熱量減少，過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量，如進鹽過多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對增壓物質(zhì)的敏感性。
進食優(yōu)良高蛋白食物，因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血癥，但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質(zhì)和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率。
二、妊娠高血壓的治療之體位療法。患妊娠高血壓的孕婦應左側(cè)臥位臥床休息，因為左側(cè)臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。
三、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法。妊娠高血壓可通過口服降壓藥的方法進行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等。但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫(yī)生的指導下進行。
