孕婦感冒吃什么 推薦不影響寶寶發(fā)育的治療法
孕婦的飲食非常重要,因為吃下去的東西會影響寶寶的發(fā)育。孕婦感冒是一個很頭痛的問題,不能像平時那樣吃藥。孕婦感冒了吃什么好呢?孕婦平時可以多吃一些預(yù)防感冒的食物,特別是流感高發(fā)期,更加要注意飲食。
維生素C
多吃含有維生素C的食物活在維生素C片劑,都能有效地預(yù)防感冒。比如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。這些蔬果含有的維生素C都非常多。但是維生素C在高溫烹飪的過程中會流失,因此,要注意烹飪技巧。
紅糖姜水
孕婦感冒吃什么好?可以試試喝一碗熱的紅糖姜水,喝完后睡一覺,這個方法很多孕婦嘗試過都說有效。另外、生蒜、生蔥是常見的預(yù)防感冒的食物。
鹽水
每天早上起床后用鹽水漱口,然后再喝半杯白開水,同樣可以預(yù)防感冒。這個方法還能預(yù)防孕期齒齦充血,有利于齒齦健康呢。
戴口罩
體質(zhì)比較弱的孕婦,除了可以吃一些食物預(yù)防感冒外,外出時勤戴口罩也可以預(yù)防感冒。特別是人多的地方,戴口罩更加有好處。另外,只要家里有人感冒,孕婦戴上口罩比較好。這樣可以避免傳染。
當孕婦感冒吃什么好呢?可以試試這兩個食譜。
蘋果蜂蜜水
做法:將蘋果去皮切成小塊,加入1升的水,煮開5分鐘。然后冷卻到40度左右,加入適量的蜂蜜攪拌均勻。每天多次飲用即可。
姜絲蘿卜湯
做法:50克蘿卜切片,加入500毫升的水,一起煮15分鐘,加入適量的紅糖,趁熱喝下即可。
結(jié)語:懷孕是每個女人都會經(jīng)歷的過程,很多的準爸爸們都不知道該怎么照顧懷孕的女人,所以大家一定要多多了解這些孕期保健常識哦!孕婦感冒是非常不利于寶寶發(fā)育的哦,所以大家平時一定要多多注意自己的身體健康!希望上述介紹的這些常識可以幫助大家哦!