孕婦不能吃什么 準(zhǔn)媽媽注意哪些飲食禁忌(2)

  孕婦全的飲食禁忌

  孕期女性不僅僅要保持良好的情緒狀態(tài),飲食更是不可忽視的生活細(xì)節(jié),這關(guān)乎到母體和胎兒的健康情況,若是一不小心吃了不該吃的,很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn),到時(shí)候才明白哪些食物不能吃,就太晚了,今天為大家科普一下這方面的小知識(shí)。

  一、孕婦不宜吃的水果

  在水果方面,有些水果我們建議孕婦還是少吃得好,其實(shí)沒(méi)什么水果孕婦一定不能吃,只是很多水果孕婦一定要少吃,比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果,含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應(yīng)少吃為妙。

  荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃結(jié)石;白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振;楊梅易引起胃酸過(guò)多,孕婦要慎食。

荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便干燥

  山楂對(duì)子宮有一定的收縮作用,有流產(chǎn)史的孕婦要“敬而遠(yuǎn)之”。杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好,孕婦要慎吃。如果孕婦貧血,還應(yīng)該少吃石榴。

  孕婦好選擇如蘋(píng)果、櫻桃、草莓、橘子等性溫平和的水果,但要注意不可過(guò)量,孕婦每天吃水果好不超過(guò)500克,患有糖尿病的孕婦量應(yīng)減半。吃水果的時(shí)間以在兩頓正餐之間為宜,既適時(shí)補(bǔ)充維生素,也不致妨礙其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。

  二、孕婦不宜食用的其他食物

  人參及人參制品:人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品,由于孕期的生理變化,此時(shí)吃人參或人參制品會(huì)加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,而且因人參皂苷可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。

人參及人參制品:人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品

  豬肝:芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,添加了過(guò)多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。孕婦過(guò)食豬肝,大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi),對(duì)胎兒發(fā)育危害很大,甚至?xí)禄?/p>

  生冷食物:生魚(yú)片、生菜等往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。

  其他食物:鯊魚(yú)翅、鵝肝、河豚、果子貍等孕婦一定要遠(yuǎn)離,這些平時(shí)生活中不常吃的食物會(huì)對(duì)胎兒不利。

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