不少人發(fā)現(xiàn)自己周?chē)奶悄虿』颊咴絹?lái)越多了，尤其是老年人群，血糖升高之后對(duì)身體健康的影響非常大，如果沒(méi)有控制好，還有可能引發(fā)其他并發(fā)癥，那么想要控制血糖，要做好哪些事情呢?部分患者對(duì)于控制血糖會(huì)有一些誤區(qū)，常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些呢?
1、調(diào)整飲食
我們的飲食中會(huì)攝入較多碳水化合物，這些物質(zhì)在體內(nèi)會(huì)被轉(zhuǎn)變成為糖分，從而導(dǎo)致血糖的升高，所以糖尿病患者的飲食一定要規(guī)范，少吃一些升糖指數(shù)高的食物，比如甜食。新鮮的蔬菜和水果是不可缺少的，但是也要盡量選擇糖分比較少的，而且要做到少食多餐。
2、按時(shí)服藥
已經(jīng)確診了糖尿病之后，就需要按時(shí)服藥，按時(shí)服藥可以促進(jìn)胰島素分泌，減輕因?yàn)檠巧呓o我們帶來(lái)的不適癥狀，按時(shí)服藥能更好的控制血糖。如果病情非常嚴(yán)重，則需要按時(shí)注射藥劑來(lái)控制血糖，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果糖尿病患者沒(méi)有按時(shí)服藥，還有可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)高，更難將其控制在健康范圍內(nèi)。
3、保持樂(lè)觀的心態(tài)
糖尿病屬于慢性疾病，無(wú)法完全治愈，如果患上了糖尿病，只能通過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)理來(lái)控制血糖。治療時(shí)間是比較長(zhǎng)的，而且在調(diào)理期間需要調(diào)整飲食、按時(shí)服藥，這會(huì)給我們的生活帶來(lái)一些不便，有的患者因此比較焦慮。但是焦慮的情緒對(duì)糖尿病的改善并沒(méi)有作用，還有可能因?yàn)榻箲]而導(dǎo)致血壓升高，對(duì)身體健康更加不利。
建議糖尿病患者調(diào)整好自己的情緒，和糖尿病和諧相處，一個(gè)樂(lè)觀、積極的心態(tài)更有利于控制血糖。
