在遺傳因素與環(huán)境問(wèn)題的作用下，自身免疫系統(tǒng)會(huì)攻擊人體中胰島細(xì)胞，自身免疫缺陷，很有可能會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌缺乏或是減少，進(jìn)而引起糖尿病。
一、飲食調(diào)理
糖尿病患者要根據(jù)自身情況，選擇適合自己的飲食，建議咨詢醫(yī)生或是專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。飲食方面要經(jīng)常吃谷類食物、高纖維食物，保持低鹽、低糖和低脂肪的飲食習(xí)慣。
1.主食和谷類食物
常見(jiàn)的主食有大米、面食和各種雜糧，糖尿病攝入大米要少一些，可以多吃全谷類食物，全谷類食物是沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的谷類，可以吃紅小豆和綠豆等，但是不能吃大豆。
2.肉類和牛奶
糖尿病每天要攝入適量的魚肉，家禽等食物，每天攝入雞蛋不能超過(guò)一個(gè)，糖尿病患者每天補(bǔ)充300毫升的牛奶。
3.新鮮的果蔬
糖尿病患者要多吃各種顏色的蔬菜，例如綠色蔬菜、黃色蔬菜，蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，食用后能降低膳食血糖指數(shù)?；颊呙刻鞌z入蔬菜的量，要保持在500g左右。
4.補(bǔ)充水分
患者每天要保持一定的飲水量，要喝白開(kāi)水，此外可以適量飲用咖啡與淡茶，不能飲用含糖飲品。
二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)改善糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病非常重要，患者每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在150分鐘左右。
結(jié)語(yǔ)：糖尿病患者需要按時(shí)服藥，做好自我檢測(cè)，定期測(cè)量血糖，要到醫(yī)院復(fù)查疾病。平時(shí)控制好飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如有特殊情況，要盡早到醫(yī)院治療。
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