口臭是很多人都遇到過的癥狀,它不但比較頑固,也可能會反復出現(xiàn),在與人交談的時候,也會對他人造成影響,有口臭要怎么去除呢?導致口臭的原因有很多,可能是不注意清潔,也可能是飲食問題,口臭患者平時吃什么食物好?
注意口腔清潔
想要去除口臭,生活中大家首先要做的就是做好衛(wèi)生清潔,要做到飯后漱口和早晚刷牙。每次飯后都應該要漱口,這樣能將口腔中殘留的食物殘渣排出去,還要適當?shù)挠檬谒谒械奈镔|(zhì),能起到不錯的殺菌作用。
不過有一點大家要注意,漱口水不能長時間使用,不然會讓口腔中的菌群失調(diào),也會出現(xiàn)口腔炎。多數(shù)人只有早上刷牙的習慣,大家要知道晚上刷牙也是非常重要的,早晚刷牙可以說是預防口臭非常重要的途徑,不能缺少。
喝茶
茶葉本身就具有一定的芳香氣味,也能去知道清潔口腔的效果。茶葉中存在茶多酚、單寧酸和茶色素等物質(zhì),這些物質(zhì)都是活性成分,能幫助大家抑制口腔細菌繁殖,有效的改善口臭癥狀。口臭生活中可以經(jīng)常喝茶。
定期體檢
體檢包括身體檢查和口腔檢查,比如檢查腸胃是否感染幽門螺旋桿菌,如果有就要及時治療去除病菌,可以很好地治療口臭。平時還要注重口腔護理,檢查牙齒健康。
注意飲食
有口臭的人避免重口味飲食習慣,否則容易消化不良而加重口臭情況,飲食好清淡易消化。
解決口臭問題,不僅是為了避免尷尬,更是為了身體健康。除了平時的口腔護理和清潔,找到病因并進行治療才是關(guān)鍵。
口臭的原因
1、不注意口腔衛(wèi)生
病人經(jīng)常性口臭有可能是口腔不注意衛(wèi)生引起,在口腔出現(xiàn)了健康問題之后,局部的細菌大量滋生,加上口腔食物殘渣堆積,都有可能會破壞口腔健康環(huán)境。在這些不良因素的共同作用下就容易導致口臭明顯。
因此,病人莫名出現(xiàn)了口臭情況,應該了解自己的口腔是否存在健康問題,必要時通過合理的用藥進行改善。這樣恢復了口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài),沒有細菌滋生情況影響,口臭表現(xiàn)才會迎刃而解,防止持續(xù)口臭影響身體健康。
2、糖尿病影響
糖尿病是導致很多患者口臭的原因。如果病人經(jīng)常性口臭,而且本身有血糖過高現(xiàn)象,需要了解是否是糖尿病的一種并發(fā)癥。因為很多人的血糖水平升高,在血糖持續(xù)升高的過程中容易出現(xiàn)酮癥酸中毒,在這種不良因素的影響下口腔也會散發(fā)出難聞氣味。
因此,病人持續(xù)的血糖過高還需高度重視,通過正確的方式來讓血糖保持穩(wěn)定,沒有高血糖持續(xù)影響,酮癥酸中毒進行改善,口臭表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)。