2、體內(nèi)缺乏水分:在平時的生活中,長時間沒有飲水,就有可能會引起體內(nèi)缺乏水分,從而會促使抗利尿激素分泌,從而使尿酸出現(xiàn)升高。
3、嚴(yán)重超標(biāo)的嘌呤:如果在平時的生活中進(jìn)食大量的嘌呤食物,如:動物肝臟、豆類以及海鮮等等,這些食物可以增加體內(nèi)尿酸的合成,從而引起尿酸高的出現(xiàn)。
4、濫用藥物:大家都知道,大多數(shù)的藥物對人體的健康都會有一定的副作用,比如:利尿劑、抗肺結(jié)核藥物以及阿司匹林等等,如果在平時的生活中長期服用這些藥物,很有可能會誘發(fā)尿酸升高。
5、其他疾?。荷钪械囊恍┘膊∫灿锌赡軙鹉蛩岣叩某霈F(xiàn),尤其是和腎相關(guān)的疾病,如果腎功能出現(xiàn)問題,就有可能會引起尿酸升高。這主要是因為腎臟功能受到損害,尿酸不能夠及時排出體內(nèi),從而引起血液的尿酸升高。
1、補(bǔ)腎食品
尿酸都是通過腎臟排泄的,如果腎不好,尿酸就很難排出去,患者要吃食物進(jìn)行補(bǔ)腎,幫助加速尿酸排泄,栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處,不僅能改善腎功能,而且還能降低尿酸。
2、利尿的食物
尿酸是經(jīng)過腎臟從尿液排出去的,高尿酸的人群可以多吃利尿的食物,如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的,不僅利尿也可以改善腎功能,減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。
3、富含膳食纖維的食物
富含膳食纖維素的食物對健康是非常好的,患者可以適量食用,加快尿酸的排泄,減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料都富含膳食纖維,能加速患者的代謝,也能抑制尿酸的產(chǎn)生,可以經(jīng)常食用的。
4、含嘌呤少的食物
很多食物都是很高嘌呤的,這些是不適合患者的,食用含嘌呤少食物可以降尿酸,如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材,可以加速尿酸排泄,食用后不僅可以降尿酸,還可以減輕疲勞。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了尿酸高怎么調(diào)理,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少尿酸高了。在平時大家要護(hù)理好自己的身體,注意自己的飲食和生活習(xí)慣,平時要多喝水,多吃一點水果和蔬菜。