現(xiàn)在人們的生活壓力都非常大，并且工作也比較忙，這樣很有可能會影響到三餐，三餐不規(guī)律就會引起胃痛，這個是導(dǎo)致胃痛常見的原因。胃痛一直存在會影響到工作和生活，此時要如何治療呢?胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、適當(dāng)休息
大家在平時發(fā)現(xiàn)自己有胃痛的癥狀，此時一定不能逞強(qiáng)，還有也不能進(jìn)行劇烈的運動，要適當(dāng)?shù)男菹⒁稽c。也可以蹲下來包住自己的腹部，這樣能緩解劇烈的胃痛問題，如果條件允許，那么是可以在床上躺下休息的。
二、喝熱水
多喝熱水是大家經(jīng)常會聽到的一句話，這樣對于改善和緩解胃痛是有效果的。所以在胃痛的時候，大家要適當(dāng)?shù)暮赛c熱水，能很好的改善胃痛癥狀，也能減少胃部痙攣的癥狀，幫助放松腸胃的肌肉。
三、溫暖腹部
一旦出現(xiàn)了胃痛后，是可以通過熱敷的方法緩解癥狀的，首先要準(zhǔn)備好熱水袋，或是熱水杯敷在腹部就可以了。一般在腹部熱敷一段時間后，大家就會感覺到胃部不適的癥狀得到改善，很好的減少胃痛癥狀。
四、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現(xiàn)出來，但是時間一久就會爆發(fā)，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
第一，經(jīng)常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應(yīng)酬，經(jīng)常抽煙喝酒，很容易發(fā)生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質(zhì)和刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入到腸胃內(nèi)會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二，藥物因素。在生活中很多患者一發(fā)生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發(fā)人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態(tài)下，沒有做好正確的調(diào)整措施，這樣就會導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生異常，終會引起胃痛的癥狀。
