說到癌癥大家都會(huì)感覺可怕，胃癌可以說是發(fā)病幾率比較高的癌癥，近幾年患有胃癌的人數(shù)一直在增加，那么在平時(shí)要如何預(yù)防胃癌呢?胃癌初期的癥狀是不明顯的，很有多人會(huì)將它當(dāng)做常見的胃病，得了胃癌的人要注意自己的飲食，吃什么好?
如何預(yù)防胃癌
1.飲食
想要讓我們的胃部更健康，大家首先要做的就是注意飲食，胃部的胃粘膜有一層保護(hù)層，它能夠保護(hù)我們的胃部不被胃酸消化，也可以在一定程度上減少致癌物質(zhì)與胃黏膜直接接觸，嚴(yán)重的很有可能會(huì)導(dǎo)致胃癌出現(xiàn)。
如果大家總是吃腌制、煎烤、重鹽之類的食物，很有可能會(huì)使胃黏膜上的保護(hù)層被破壞，這樣就會(huì)增加患有胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。想要預(yù)防胃癌出現(xiàn)，患者在生活中應(yīng)該要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，在飲食方面要做飲食清淡，這樣能夠減少患有胃癌的幾率。
2.幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃癌常見的原因之一，有調(diào)查顯示75%的胃癌患者都是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染引起的，我們應(yīng)該都知道幽門螺桿菌會(huì)讓胃部出現(xiàn)炎癥、讓胃部受損，如果一直不能治愈，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃癌出現(xiàn)。
需要告訴大家的是：并不是感染幽門螺桿菌后，人就一定會(huì)得胃癌，有這樣的一個(gè)調(diào)查：我國(guó)幽門螺桿菌的感染率為54.76%，而我國(guó)患胃癌的人的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么大，這就說明并不是感染幽門螺桿菌之后就一定會(huì)患胃癌，但是，想要預(yù)防胃癌，第二點(diǎn)就是要預(yù)防幽門螺桿菌感染，平時(shí)，大家盡量在家吃飯，少在外面吃飯，可減少幽門螺桿菌感染的幾率。
3.慢性胃病
癌癥是一個(gè)重癥，這種病不是突如其來(lái)的，而是身體的毒素日積月累導(dǎo)致的。慢性胃病是誘發(fā)胃癌的第三個(gè)因素，這里所說的慢性胃病是指胃息肉和萎縮性胃炎，胃息肉里的胃腺瘤有10%-20%的癌癥幾率，而萎縮性胃炎也是胃癌的癌前病變之一?；加羞@兩種疾病的人群，要及時(shí)地治療胃病疾病，同時(shí)，要定期體檢，一旦發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，就可以及時(shí)治療，減輕疾病對(duì)身體的傷害。
4.遺傳因素
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，家里有胃癌病人的人，其親屬患胃癌的幾率會(huì)大一些，如果家里有癌癥患者，其親屬一定要及早的體檢，檢查胃部有沒有什么病變，同時(shí)，要更加注意飲食和休息，才能更大程度的預(yù)防疾病。在這里，加醫(yī)生要提醒大家的是：家里有胃癌的病人，親屬們一定要定期檢查胃部，不要抱有僥幸心理，只有自己注意了，才能盡可能的預(yù)防疾病。
1、菌菇類
菌菇類的食物主要包括香菇、金針菇等以及木耳等。如果在平常的飲食當(dāng)中，大家經(jīng)常吃這些食物的話，也有很好的抵抗癌癥效果，還有就是冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，并且可以提高人體的免疫能力。
2、番茄
番茄中的番茄素以及胡籮卜素，這些都屬于氧化劑，特別是番茄紅素可以中和體內(nèi)的自由基。從而具有抗胃癌以及伉消化道癌的作用，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌以及前列腺癌也是有很好效果的哦。
