現(xiàn)在多數(shù)人都有飲食不規(guī)律的情況,像是不吃早飯,或是經(jīng)常飲用碳酸飲料,這個(gè)可以說是導(dǎo)致胃酸過多常見的原因。胃酸對(duì)我們胃部會(huì)造成一定的危害,也會(huì)影響到大家的食欲,此時(shí)要如何改善呢?胃酸過多的人要注意自己的飲食,吃什么好?
第一,對(duì)于有胃酸過多的人,可以通過一些能夠抑制胃酸分泌的藥物改善,常見的就是奧美拉唑或者蘭索拉唑,這些藥物的作用主要是促進(jìn)胃動(dòng)力,促進(jìn)腸胃的排空,患者還可以選擇用馬丁啉或者健胃消食片,這樣能夠很好的改善胃酸過多。
第二,想要減肥胃酸分泌過多對(duì)腸胃的傷害,生活中大家要保持良好的飲食方式,平時(shí)可以常吃溫?zé)岬氖卟斯瞎蛘咧囝?,少吃生冷刺激的食物,胃酸過多的人要多吃堿性的食品,像是面條、面包、饅頭或者包子,一定不能暴飲暴食。
第三,一部分人會(huì)有胃酸過多,可能是因?yàn)榫褚蛩貙?dǎo)致的,一些人也可能是胡亂用藥引起的,所以大家要調(diào)整好自己的精神狀態(tài),保證良好的心態(tài),沒事的時(shí)候,可以常泡澡或者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣能夠調(diào)整好胃酸的分泌。
第四,如果一個(gè)人經(jīng)常抽煙喝酒,也有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多,為了治療疾病,人們需要調(diào)整自己的生活方式,比如應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒,不能經(jīng)常熬夜,需要調(diào)整自己的作息方式,應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃的食物和藥物,可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。
1、受到煙酒刺激
不管吸煙還是喝酒,都會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸道帶來刺激,影響胃部排空,不利于膽囊收縮和分泌,同時(shí)也會(huì)降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會(huì)減慢胃腸道蠕動(dòng),直接作用于胃腸道黏膜,從而導(dǎo)致胃酸分泌過多。
2、濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會(huì)對(duì)胃黏膜帶來一定刺激,使得胃酸分泌過多,從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水,以免加重胃酸分泌。
3、生冷的食物
很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮(zhèn)飲料,但這些食物會(huì)刺激胃腸道,從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌,可以適當(dāng)?shù)暮刃∶字嗷虬组_水。
4、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺,早晨起床后匆匆忙忙地去上班,根本沒有在意早餐的重要性,長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)對(duì)胃部帶來傷害。因?yàn)樵绯啃褋砗笪覆恳猜K醒,開始分泌胃酸。若長(zhǎng)期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸,胃酸開始腐蝕胃黏膜,從而引起反酸。不管工作有多么繁忙,必須注重早餐,因?yàn)樵绮湍転橐惶焯峁┠芰浚瑫r(shí)也要保證早餐質(zhì)量。
5、患有胃部疾病