口臭是很多人都出現(xiàn)過的問題，在出現(xiàn)口臭后人們會(huì)減少和別人的攀談，一些人可能會(huì)有自卑心理，大家要怎樣去除口臭呢?一些人有口臭之后，并不知道是為什么，那么口臭是什么原因導(dǎo)致的呢?茶類能夠去除口臭，喝什么茶效果好?
怎樣去除口臭
1、重視口腔清潔衛(wèi)生
一些人會(huì)有口臭可能是不重視個(gè)人衛(wèi)生導(dǎo)致的，所以一旦出現(xiàn)了口臭首先要做的就是做好口腔清潔。要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，平時(shí)要做到早晚刷牙的習(xí)慣，飯后也需要及時(shí)的漱口，這樣能夠?qū)埩粼谘例X中的食物清理掉，減少口臭從出現(xiàn)。
2、有良好的飲食習(xí)慣
口臭的出現(xiàn)與我們的進(jìn)食有關(guān)系，如果經(jīng)常吃韭菜、大蒜、洋蔥這種味道比較大的食物，那么就會(huì)有口臭問題，所以對(duì)于有口臭的人，需要遠(yuǎn)離這些食物，不然可能會(huì)加重口臭問題，飲食方面也需要以清淡類為主，生活中要經(jīng)常喝水。
3、及時(shí)消除胃火
導(dǎo)致人們口臭的原因有很多，除了口腔衛(wèi)生外，胃火旺也會(huì)引起口臭。胃火旺會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)便秘和口臭等問題，想要預(yù)防或是改善口臭，那么在平時(shí)大家需要保證飲食的清淡，此時(shí)可以吃一點(diǎn)牛黃解毒、霍香清胃膠囊等藥物進(jìn)行改善。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時(shí)治療也會(huì)引起口臭，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的口臭是因?yàn)榭谇患膊?dǎo)致的需要及時(shí)治療原發(fā)病，不要以口腔疾病只是小病，會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的危害。
口臭是什么原因
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時(shí)候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘?jiān)霈F(xiàn)口臭?？诔舫０殡S感冒而出現(xiàn)。
鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會(huì)察覺，常由別人提醒發(fā)覺。
