腎結(jié)石怎么辦 這6招能夠快速的擊碎腎結(jié)石(2)

  2、遺傳因素影響

  腎結(jié)石出現(xiàn)和遺傳因素有關(guān)。如果家族中有多人都出現(xiàn)了腎結(jié)石,沒(méi)有做好預(yù)防措施、定期進(jìn)行檢查。

腎結(jié)石出現(xiàn)和遺傳因素有關(guān)

  加上其他不良習(xí)慣共同影響,腎結(jié)石出現(xiàn)的可能性增加,相比普通人群沒(méi)有遺傳因素影響,患病幾率更高。

  3、錯(cuò)誤飲食

  腎結(jié)石出現(xiàn)原因較多,例如飲食習(xí)慣,在飲食過(guò)程中沒(méi)有正確搭配食物。

  選擇合適食物提供營(yíng)養(yǎng),會(huì)讓腎結(jié)石有機(jī)可乘,特別是補(bǔ)鈣的過(guò)程中又?jǐn)z入很多富含草酸的食物。

  另外,容易產(chǎn)生尿酸的食物大量獲取,有這方面的影響,容易讓結(jié)晶物質(zhì)產(chǎn)生。因此,要了解食物的性質(zhì),營(yíng)養(yǎng)成分,正確搭配來(lái)預(yù)防疾病。

  4、缺乏鍛煉

  腎結(jié)石出現(xiàn)還和久坐不動(dòng)有關(guān),要促進(jìn)身體健康,有足夠的運(yùn)動(dòng)量是關(guān)鍵。

  通過(guò)鍛煉身體能促進(jìn)熱量消耗,還能加強(qiáng)循環(huán)和代謝,讓體內(nèi)積累的有害物質(zhì),結(jié)晶物質(zhì)等順利排泄掉,以免積聚越來(lái)越多引發(fā)結(jié)石。

  有部分人變得慵懶,不愛(ài)運(yùn)動(dòng),明明身體肥胖也沒(méi)有任何的運(yùn)動(dòng)量,會(huì)在缺乏鍛煉后體質(zhì)有下降的風(fēng)險(xiǎn),還容易代謝能力降低,有害物質(zhì)累積而引發(fā)腎結(jié)石。

  腎結(jié)石吃什么

  1、水

  每個(gè)人都離不開(kāi)水,每天補(bǔ)充足夠的水分?jǐn)z入能預(yù)防以及消除腎結(jié)石。當(dāng)身體缺水時(shí)不能及時(shí)沖刷鈣化物質(zhì),降低了其治療效果。每天保證足夠的水分?jǐn)z入,能防止泌尿系統(tǒng)以及腎臟受到鈣化物質(zhì)的積聚,防止發(fā)生感染。另外也應(yīng)該多吃富含檸檬酸比較豐富的西紅柿、檸檬、柑橘等,能和草酸相結(jié)合鈣,形成可溶性復(fù)合物,跟隨著尿液排出體外。

每個(gè)人都離不開(kāi)水,每天補(bǔ)充足夠的水分?jǐn)z入能預(yù)防以及消除腎結(jié)石

  2、核桃粥

  把100克大米淘洗干凈,適量的核桃仁放在鍋里面,加入500毫升的水,大火煮開(kāi)之后再用小火煮半個(gè)小時(shí),后加入冰糖攪拌均勻,每天喝三次,可達(dá)到補(bǔ)肺腎以及排結(jié)石的效果。

  3、黑木耳和檸檬片

  黑木耳里面含有的膠質(zhì),能夠把殘留在消化系統(tǒng)里面的雜質(zhì)以及灰塵吸附起來(lái),并且通過(guò)大便的方式排除體外,幫助化解腎結(jié)石和膽結(jié)石。檸檬里面含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,防止腎結(jié)石的產(chǎn)生,同時(shí)也能溶解已經(jīng)生成的腎結(jié)石。

  4、狗尾巴草

  狗尾巴草是常見(jiàn)的中藥材,別看不起眼,卻是天然的利尿劑,能幫助排除滯留在體內(nèi)的水分和鈉離子,加快腎結(jié)石的清除。另外貓須草也是不錯(cuò)的選擇,能夠緩解慢性腎功能衰竭,改善腎臟組織形態(tài)學(xué),降低血清尿素氮以及肌酐的含量,改善了貧血問(wèn)題。除此之外也增加了尿肌酐的排泄,減輕了腎小管組織細(xì)胞病變,防止腎小球結(jié)構(gòu)受到破壞,輔助治療腎結(jié)石。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了腎結(jié)石怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善腎結(jié)石的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的腎臟,注意自己的飲食習(xí)慣,一旦出現(xiàn)了腎結(jié)石要盡早的治療。

腎結(jié)石吃什么 腎結(jié)石怎么辦 腎結(jié)石的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...