4、天氣原因。在冬天的時(shí)候更加容易出現(xiàn)胃寒，所以對(duì)于體質(zhì)較差的人士而言，在生活中必須要重視腹部保暖，以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。
生姜
胃寒的患者吃生姜是非常好的，這是因?yàn)槲负幕颊叱陨悄軌蛴行ъ詈⑴傅?，并且能夠止嘔和中，是有著治療胃寒的功效。所以胃寒的患者可以在做菜時(shí)適量放入生姜，有很多人是非常討厭生姜的味道的，但是要注意生姜的暖胃的功效非常好，所以胃寒患者可以盡量多吃生姜。
大蒜
大蒜的性味是辛溫的，所以胃寒的患者吃大蒜是能夠暖胃的。大蒜和生姜都是炒菜必不可免的調(diào)味劑，但是部分人也是不喜歡吃他們的。如果是有胃寒的患者，胃寒的朋友是好不要吃辣椒的，這樣再不吃蒜和生姜脾胃會(huì)越來(lái)越差并且濕氣會(huì)更加重，所以建議胃寒的朋友多吃大蒜。
枸杞
可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。
山藥
新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥佳。
茯苓
可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥
可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以讓胃寒消失了。對(duì)于有胃寒的朋友，在平時(shí)除了要及時(shí)的治療之外，還應(yīng)該要做好飲食調(diào)整，控制好自己的情緒，一旦出現(xiàn)了胃寒大家要知道引起胃寒的原因。
