鼻炎是常見的一種疾病，引起人們鼻炎的原因有很多，像是得了感冒之后，遲遲不見好轉(zhuǎn)，那么就非常有可能會發(fā)展成鼻炎。鼻炎的患者會感覺非常的難受，特別是在換季的季節(jié)，這個時候要怎么辦呢?民間一些偏方能夠改善鼻炎，大家要了解一下。
保暖
鼻炎的患者在平時應(yīng)該要注意天氣的變化。特別是在冷空氣來襲的時候，患者應(yīng)該要及時的增加衣物，在出門的時候應(yīng)該要戴口罩。還有需要保證鼻子的濕度，預(yù)防感冒等。對于有鼻炎的患者來說，要少用香水、含香精的化妝品，這樣都會刺激鼻腔粘膜。
保濕
一旦出現(xiàn)了鼻炎的情況，患者需要保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，這樣就能夠給鼻腔營造一個舒適的環(huán)境。暖氣或空調(diào)的溫度過高，很有可能會導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。對于經(jīng)常開空調(diào)的房間，應(yīng)該要注意每天開窗通風(fēng)。
保持清潔
生活中如果想要增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力，那么患者可以在早上的時候用冷水洗臉。正確擤鼻方法也能夠很好的保持鼻腔清潔。大家需要先用手指壓住一側(cè)鼻孔，之后輕輕的向外吹氣，對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。
健康飲食
過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預(yù)防免疫功能衰退。
每天保證運動
體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
盡早去治療
早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復(fù)方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復(fù)鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復(fù)發(fā)作!一般不是特別嚴(yán)重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。
鼻炎的原因
1、遺傳因素也是導(dǎo)致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關(guān)研究表明存在變態(tài)反應(yīng)家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
2、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
3、身體素質(zhì)比較差也是鼻炎的一個重要誘因。實際上鼻炎這種疾病的發(fā)生和我們自身的個人身體素質(zhì)有著比較緊密的聯(lián)系。
