腹瀉是人們經(jīng)常說(shuō)的拉肚子，它是比較常見(jiàn)的一種癥狀，不管是老人還是嬰兒都會(huì)有腹瀉出現(xiàn)，腹瀉的人身體可能比較虛弱，這個(gè)時(shí)候要怎么辦?想要預(yù)防或是改善腹瀉的問(wèn)題，那么患者需要知道引起腹瀉的原因，腹瀉的朋友吃什么好?
一、調(diào)整脾胃虛寒
腹瀉很有可能是受涼導(dǎo)致的，這個(gè)主要就是脾胃虛寒，此時(shí)患者需要盡早的治療或是調(diào)理脾胃虛寒的問(wèn)題?；颊咴谥委熎⑽柑摵臅r(shí)候，可以選擇采用中醫(yī)治療的方式，這樣對(duì)于治療腹瀉有非常不錯(cuò)的療效。
二、注意休息
腹瀉的患者在平時(shí)需要多休息，也要適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充水分，通過(guò)休息能夠讓我們的身體達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)，這樣也不會(huì)給我們的腸胃造成的負(fù)擔(dān)，改善腹瀉的問(wèn)題，所以休息好能夠讓一定程度上，讓我們腹瀉的癥狀得到調(diào)整。
三、注意自己的飲食
一些人會(huì)有腹瀉的癥狀，，也可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，所以在平時(shí)，大家應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，一定不能吃太多辛辣效生冷和刺激性的食物，要知道這些食物很有可能會(huì)加重患者腹瀉的情況，嚴(yán)重的可能會(huì)引起它的問(wèn)題。
四、西藥治療
大家在出現(xiàn)肚子受涼拉肚子的情況之后，也可以去醫(yī)院進(jìn)行西藥治療，通過(guò)吃一些止瀉藥物能夠快速的治愈這種情況，西藥治療會(huì)出現(xiàn)治標(biāo)不治本的情況，所以大家需要結(jié)合著中藥進(jìn)行輔助治療。
腹瀉的原因
1、消化不良。有些人腸胃功能差，在平時(shí)吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會(huì)出現(xiàn)消化不良性腹瀉。此外，精神壓力大時(shí)，也會(huì)影響到腸胃功能，出現(xiàn)消化不良性腹瀉，這種情況在民間也叫做“滑腸”，在出現(xiàn)這種情況時(shí)只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就會(huì)慢慢好起來(lái)。
2、食物過(guò)敏。有些人體質(zhì)比較敏感，吃了某些食物后會(huì)引起腸道過(guò)敏，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之后就會(huì)發(fā)生腹瀉，因此平時(shí)應(yīng)該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
