很多人在工作的時(shí)候會(huì)過(guò)度勞累，也就出現(xiàn)了肩周炎的癥狀，那么有了肩周炎怎么治療呢?不僅僅勞累會(huì)誘發(fā)肩周炎，還有很多原因會(huì)導(dǎo)致肩周炎，肩周炎是怎么引起的呢?患了肩周炎之后也可以通過(guò)治療治療來(lái)緩解癥狀，肩周炎的自我治療方法有什么呢?
肩周炎怎么治療
1、肩周炎是一種慢性的骨科疾病，需要三分治七分養(yǎng)。肩周炎還有一個(gè)俗名叫漏風(fēng)肩，肩周炎患者一般白天會(huì)有疼痛的感覺(jué)，癥狀較輕，到了夜晚癥狀會(huì)加重，有的患者疼痛的時(shí)候會(huì)影響睡眠，手不知道往哪里放。也就讓患者感覺(jué)到很痛苦。
2. 患肩周炎要多活動(dòng)手臂，因?yàn)榧缰苎准珉喂强p會(huì)粘連，多活動(dòng)有利于恢復(fù)，治療肩周炎的辦法有很多種，可以通過(guò)吃消炎藥也可以通過(guò)去養(yǎng)生店去做按摩，做推拿來(lái)緩解，或者還可以貼膏藥方式去直接給病灶進(jìn)行消炎，去寒，達(dá)到疏經(jīng)活絡(luò)的效果。
3. 患肩周炎平時(shí)要多注意防寒保暖。因?yàn)樘鞖獗容^冷的時(shí)候會(huì)使肌肉收縮，這樣會(huì)產(chǎn)生較多的代謝物，長(zhǎng)時(shí)間肌肉組織會(huì)受到刺激而發(fā)生痙攣。如果肌肉收縮功能產(chǎn)生障礙就會(huì)引發(fā)各種癥狀，所以平時(shí)一定要做好保暖工作，千萬(wàn)不能受涼。
4、患有肩周炎不能長(zhǎng)期勞累，要多活動(dòng)筋骨，還要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。平時(shí)的生活中要保持良好的姿勢(shì)，尤其是經(jīng)常需要使用電腦工作的朋友，一定要保持正確的姿勢(shì)，以免造成肩周的勞損。工作的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要給自己太多的工作量。
肩周炎是怎么引起的
1、肩部退行性改變
隨著年齡的增大，身體的各方面機(jī)能都會(huì)有所下降，肩關(guān)節(jié)也不例外，這也是肩周炎多發(fā)于中老年人的原因。
2、外傷
肩部關(guān)節(jié)是人體中活動(dòng)量較大的關(guān)節(jié)之一，由于某些原因造成的肩部損傷，進(jìn)而引發(fā)肩周炎。還有一些病理性疾病，引起肩關(guān)節(jié)功能性障礙，使肩部出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。
3、慢性勞損
這是肩周炎的重要發(fā)病原因，長(zhǎng)時(shí)間的肩部活動(dòng)，加之肩部關(guān)節(jié)相對(duì)脆弱，上肢活動(dòng)力臂距離長(zhǎng)，受力大，很容易產(chǎn)生慢性勞損，繼而引起周圍組織的一些炎癥，終導(dǎo)致肩周炎的發(fā)病。
