嗓子疼怎么辦 6種方法嗓子舒服得像在做SAP

  嗓子疼是生活中很常見的生理現(xiàn)象,除了身體方面上火會引起嗓子疼的情況,像是氣候干燥的原因也會引起嗓子不舒服,這個情況在天氣干燥的時間段比較常見,一旦出現(xiàn)了嗓子疼的情況大家要怎么辦呢?飲食是改善嗓子疼常見的一個方法,吃什么好呢?

  嗓子疼怎么辦

  鹽水漱口

  鹽水具有非常好的殺菌消炎的作用,并且還能夠起到一定的抗感染的效果。嗓子疼的人在平時可以用鹽水漱口,對于有條件的人來說,可以選擇用生理鹽水漱口,還可以使用食用鹽和涼白開攪拌均勻后漱口。這樣能夠有效的緩解嗓子疼痛引起的喉嚨紅腫的問題。

鹽水具有非常好的殺菌消炎的作用

  金銀花甘草茶

  金銀花是常見的一種中草藥,它當中含有的物質(zhì),能夠起到很好的清熱解毒緩解嗓子疼痛的效果,在平時大家還可以搭配上甘草一起沖泡,這樣消炎抗菌的作用會更好。中醫(yī)方面人們也喜歡將金銀花搭配甘草,能夠很好的治療嗓子疼痛、紅腫。

  羅漢果

  中醫(yī)書一直有記載,羅漢果具有非常好的有利咽喉、清熱和化痰的功效,特別是對于咽喉腫痛的癥狀有很好的治療效果。總是出現(xiàn)嗓子疼的人,可以將完整的羅漢果搗碎成小塊狀,然后放到自己的被子中沖水當茶飲用,堅持用羅漢果喝茶能夠改善嗓子疼。

  熱氣熏蒸

  嗓子疼多半跟嗓子干澀有關(guān)系,可以通過熱氣熏嗓子的方法來緩解干燥引起的疼痛癥狀,同時起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中,口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可,能夠很好的滋潤咽喉。

  冷敷

冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果

  冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果,為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍,取出后直接放在咽喉位置冷敷,通過冰鎮(zhèn)的方式來緩解嗓子疼痛的癥狀,建議每次冷敷的時間控制在20分鐘內(nèi)。

  熱敷雞蛋

  熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果,尤其是針對扁桃體炎癥或者其他咽喉炎癥引起的嗓子疼痛問題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹,避免雞蛋太燙傷到皮膚,放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。

  嗓子疼的原因

  第一、體內(nèi)水分缺乏

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