很多人在生活中都遇到過(guò)胃痛的情況，出現(xiàn)了胃痛之后大家會(huì)感覺(jué)腸胃非常難受，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?想改善胃痛的情況，人們首先就需要知道引起胃痛的原因，一些食物能夠幫助人們改善胃部不適的正癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、按摩
胃痛這種情況是不受人們控制的，也就是說(shuō)胃痛基本部分場(chǎng)合和時(shí)間，如果說(shuō)在公共的場(chǎng)合或者一些比較偏僻的地方，人體有胃痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候人們需要找到適合的地方去按摩疼痛的部位。還有在按摩的時(shí)候太用力，只需要緩慢按摩就可以了。
2、多喝熱水
大家在平時(shí)總是能聽(tīng)到“多喝熱水”，要知道這不是什么敷衍的言辭，在中醫(yī)的理論上可能，熱水有滋陰的效果，經(jīng)常喝熱水能夠溫暖五臟六腑，起到溫陽(yáng)的作用。所以人們不管是出現(xiàn)胃痛還是胃著涼，適當(dāng)?shù)暮葻崴軌蚱鸬揭欢ǖ木徑庾饔玫摹?/p>
3、及時(shí)就醫(yī)
人體的腹瀉如果不是因?yàn)槭澄锊恍l(wèi)生導(dǎo)致的，在早上的時(shí)候因?yàn)椴怀燥堃鸬奈竿?，這個(gè)時(shí)候需要到醫(yī)院就醫(yī)，并且需要告訴醫(yī)生你以前的病史以及胃痛的具體癥狀，這樣醫(yī)生會(huì)根據(jù)你本身的情況做出醫(yī)學(xué)判斷，檢查出真正的病因才能夠?qū)ΠY下藥。
4、吃早餐
不太愛(ài)吃早餐的人，或許中午才會(huì)吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說(shuō)一時(shí)半會(huì)胃痛可能沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)，但是時(shí)間一久就會(huì)爆發(fā)，這種就是屬于長(zhǎng)期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點(diǎn)可能就會(huì)肚子不舒服，所以按時(shí)吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒(méi)有清洗干凈甚至沒(méi)有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來(lái)緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無(wú)論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會(huì)讓體內(nèi)機(jī)制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規(guī)律
