胃痛是很常見的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都遇到過這個問題，出現(xiàn)了胃痛之后人們會感覺非常難受，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善胃痛的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、按摩
首先大家要知道胃痛是不分場合的，也不分時間，所以人們在公眾場合或者一些比較偏僻的地方，出現(xiàn)了胃痛的情況，那么此時可以找適合的地方然后徐去按摩疼痛的部位。大家在按摩的時候不要太用力，這個時候只需要緩慢按摩就可以了。
2、多喝熱水
人們在平時總是會聽到別人說“多喝熱水”，其實這并非只是敷衍的言辭，在中醫(yī)的角度上來看，熱水有滋陰的效果，多喝熱水能夠幫助人們溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。不管對于胃痛還是胃著涼，多喝熱水都可以起到比較好的緩解作用。
3、及時就醫(yī)
如果說在平時人們吃的食物不衛(wèi)生，或是早上空腹等，這些都是因為胃痛的原因，這個時候大家需要及時去醫(yī)院就醫(yī)，并且需要告訴醫(yī)生你的疾病過往史以及胃痛的具體癥狀，這樣才能夠讓醫(yī)生做出醫(yī)學(xué)判斷，檢查出真正的病因才能夠?qū)ΠY下藥。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現(xiàn)出來，但是時間一久就會爆發(fā)，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內(nèi)機制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
