3、鼻炎
鼻炎是非常影響人正常工作和生活的，還會給人帶來過于大的心理負(fù)擔(dān)，使人出現(xiàn)心理方面的困擾。鼻炎也是會導(dǎo)致早上刷牙干嘔的一個比較重要的原因，因為鼻咽想通，鼻腔內(nèi)的分泌物倒流至口腔也會導(dǎo)致惡心的感覺。出現(xiàn)了鼻炎一定不要拖，也不要諱疾忌醫(yī)，選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療，治療和護理相結(jié)合，一定能夠戰(zhàn)勝鼻炎。
4、牙齦炎
如果出現(xiàn)牙齦炎等口腔疾病，早上刷牙的時候也會出現(xiàn)惡心干嘔的情況。那是因為牙齦炎有時會出現(xiàn)牙齦出血，而這些血腥味也會刺激人，使人出現(xiàn)惡心干嘔的情況。所以如果刷牙還是惡心干嘔，一定要去醫(yī)院進行檢查，看是否是因為牙齦炎導(dǎo)致的。
調(diào)節(jié)刷牙水的溫度
刷牙可以使用溫水，或者根據(jù)自身的體溫進行水溫的調(diào)節(jié)，這樣可以減少水對咽喉的刺激。
選用溫和型牙膏
如果自身患有咽喉疾病好不要選擇功能性牙膏，易刺激咽喉?？梢赃x擇較為溫和的牙膏，如中藥草本類型的。
選擇適合自己的牙刷
保持口腔的干凈衛(wèi)生當(dāng)然需要牙刷進行清潔，適合自己的刷頭不但可以去除牙上的菌斑、食物殘渣等，還可以預(yù)防牙周疾病的出現(xiàn)，以免牙齦出血刺激咽喉，導(dǎo)致干嘔的癥狀出現(xiàn)。兒童應(yīng)選擇刷頭長度不超28mm，寬度不超過11.成人應(yīng)選擇刷頭長度不超35mm，刷頭寬度應(yīng)該是8-12mm。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了刷牙干嘔怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善刷牙干嘔的癥狀了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中要護理好自己的口腔，如果是因為疾病的原因，大家應(yīng)該要及時的治療，這樣可以緩解癥狀。
