低血糖怎么辦 這樣吃飯能夠預(yù)防低血糖

  低血糖是比較常見的一種內(nèi)分泌疾病,得了此病時(shí)候人們身體會(huì)比較虛弱,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能引起人們低血糖的因素非常多,稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題,低血糖的患者要控制自己的飲食,吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  低血糖怎么辦

  按時(shí)吃飯

  現(xiàn)在年輕人的工作壓力都非常大,多數(shù)人因?yàn)楣ぷ鞯脑?,也逐漸變得沒有規(guī)律,一些人因?yàn)殚_會(huì)、出差、加班、熬夜等情況,會(huì)有長期不吃早餐、吃飯不規(guī)律的情況;要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣,很有可能會(huì)加劇低血糖的病情,所以無論多忙都要按時(shí)吃飯。

現(xiàn)在年輕人的工作壓力都非常大,多數(shù)人因?yàn)楣ぷ鞯脑?/></p><p>  <strong>合理膳食</strong></p><p>  一旦發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀,人們要注意營養(yǎng)的攝入,在平時(shí)大家要做到不挑食、厭食,飲食方面要做到葷素兼吃,合理搭配飲食,每日應(yīng)該要保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),如果人們能夠堅(jiān)持下去,那么體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。</p><p>  <strong>隨身攜帶糖果</strong></p><p>  低血糖患者要隨身攜帶糖果,一旦出現(xiàn)了心悸、身體乏力、冒虛汗的癥狀,或是有感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐的情況,這個(gè)時(shí)候大家無需著急就醫(yī),可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充糖分,這也是建議患者隨身攜帶糖果的主要原因。</p><p>  <strong>少食多餐</strong></p><p>  低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成飽,下午補(bǔ)充下午茶,晚上補(bǔ)充宵夜。除此,要多種食物搭配食用,不要吃單一食物。</p><p>  <strong>戒煙禁酒</strong></p><p>  酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康,而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定,所以低血糖患者好能戒煙戒酒。</p><p style=酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康

  及時(shí)就醫(yī)

  有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥,所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷,好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。

  低血糖的原因

  一、藥物因素

  1、胰島素:胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動(dòng)量相對(duì)過度,可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。

  2、磺脲類藥物:這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí),即有出現(xiàn)低血糖的可能。

  3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。

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