咽炎是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了咽炎之后人體會(huì)有多種不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善咽炎呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝溫水
人們一旦出現(xiàn)了咽炎的情況，會(huì)感覺(jué)自己的喉嚨難受非常難受，有時(shí)會(huì)覺(jué)得干燥，此時(shí)人們多喝水能夠有效的改善癥狀，并且咽喉處的炎癥還可以通過(guò)多喝水來(lái)緩解和改善。大家在喝水的時(shí)候，要注意喝溫水，其次是冷水，此時(shí)人們不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友，在平時(shí)要護(hù)理好自己的喉嚨，這個(gè)時(shí)候就不要吸煙或是喝酒了，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，特別是對(duì)于吸煙的人來(lái)說(shuō)，煙對(duì)咽喉部以及氣道都會(huì)產(chǎn)生很大的刺激作用，想要治療好咽炎，前提就是戒煙戒酒。
做好保暖防寒工作
多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)咽炎，主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)不注意天氣變化導(dǎo)致的，如果所在平時(shí)人們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么到后面很有可能會(huì)慢慢演變成慢性咽喉炎。所以說(shuō)大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，減少感冒的情況。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤(rùn)的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛(ài)自己，多吃些對(duì)身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。
民間偏方食補(bǔ)治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對(duì)治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤(rùn)咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺(jué)得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。
咽炎的原因
(1)病原微生物：包括細(xì)菌、病毒、螺旋體、立克次體等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來(lái)源于空氣、飲食，也可間接來(lái)源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
(2)物理或化學(xué)性刺激：如講話過(guò)多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過(guò)度，化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。
