多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到發(fā)燒的情況，發(fā)燒之后人體會(huì)感覺(jué)自己的身體比較難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們發(fā)燒的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善發(fā)燒的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
用退熱貼
人們一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀，并且不是很高的情況下，此時(shí)比較好的降溫方法，就是使用物理降溫，大家應(yīng)該要選擇用退熱貼，人們?cè)谑褂靡欢螘r(shí)間能有一定的退燒效果，此時(shí)發(fā)燒的癥狀會(huì)有所減輕，人會(huì)感覺(jué)舒服許多，不過(guò)要注意選擇質(zhì)量好的退熱貼。
大量喝水
發(fā)燒之后人們要注意多喝水，并且需要大量的喝白開(kāi)水，人們的水喝多了，尿也就是多了，經(jīng)常排尿是能夠有效的把身體里面的病毒排出去一部分的，所以說(shuō)在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮人?，排尿次?shù)多了，對(duì)于改善發(fā)燒的癥狀也有非常好的效果。
臥床休息
發(fā)燒的朋友會(huì)感覺(jué)到身體非常的疲勞，當(dāng)人在感覺(jué)過(guò)于勞累時(shí)，這是身體的抗議，大家這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要放下手邊的事，停下來(lái)休息，此時(shí)比較好的休息方法，就是臥床休息，這樣身體休息夠了，抵抗力提高了，那么就會(huì)自己退燒了。
洗溫水澡
洗澡可以幫助清潔肌膚，肌膚干凈了，汗腺就通暢了，這樣有利于排汗，而且水溫也可以帶走一部分身體的熱量，一般多洗溫水澡可以幫助降低1℃體溫，而且也利于緩解發(fā)燒時(shí)的煩躁。
吃退燒藥、打退燒針
如果發(fā)燒時(shí)體溫超出38.5℃，那就是發(fā)高燒了，這個(gè)時(shí)候物理降溫方法如果不見(jiàn)效，就要注意不能再硬挺著了，盡快去看醫(yī)生，一般醫(yī)生會(huì)開(kāi)退燒藥，如果想要更快退燒，也可以打退燒針。
發(fā)燒的原因
感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，人感冒后，體表皮膚被風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內(nèi)熱氣無(wú)法從皮膚毛孔排出，從而造成發(fā)燒。
消化不良導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng)，造成食物在腸道內(nèi)堆積，食物無(wú)法消化而在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生熱量，從而造成發(fā)燒。此類(lèi)發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見(jiàn)。
虛勞發(fā)燒。因身體衰弱，心腎功能不濟(jì)而導(dǎo)致的虛熱發(fā)燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導(dǎo)致心虛發(fā)熱，肝虛發(fā)熱等癥狀，此類(lèi)發(fā)熱，應(yīng)對(duì)癥下藥，不可強(qiáng)行消炎退燒，否則身體愈發(fā)衰弱。
淤血阻滯引發(fā)發(fā)燒。受傷后體內(nèi)殘留的淤血影響人體氣血循環(huán)，導(dǎo)致體溫上升而發(fā)燒。此類(lèi)發(fā)燒只需活血化瘀即可。
