發(fā)燒可以說是很常見的一種癥狀。多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題，能夠引起人們發(fā)燒的原因有很多，大家要特別的注意一下，得了發(fā)燒之后身體會非常的難受，人們這個時候應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可以改善發(fā)燒帶來的不適，吃什么好?下面會有詳細(xì)的介紹。
發(fā)燒的原因
1、引起發(fā)燒比較常見的一種原因就是感冒。人體在著涼之后，身體會立刻升高體溫來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。像是在生活中有的老人小孩，衣服穿少了還有在睡覺時沒有蓋好被子，體溫上來之后不容易降下來就會產(chǎn)生發(fā)燒的現(xiàn)象。
如果說人們只是普通的感冒，很少會有人出現(xiàn)發(fā)燒，能夠引起人們發(fā)燒的原因，主要還是病毒性感冒。人體在干感冒大的時候，身體免疫力會有明顯的低下，病毒和細(xì)菌就會鉆空子，所以就會導(dǎo)致感冒問題嚴(yán)重起來，可能會出現(xiàn)發(fā)燒。
2、飲食也是導(dǎo)致人們出現(xiàn)發(fā)燒的一個因素。多數(shù)的人看到這里會感覺奇怪，發(fā)燒怎么追和吃的東西有關(guān)系呢?胃是人體重要的器官，人們多數(shù)的疾病都跟胃部狀況有著很大的聯(lián)系。這個也就是人們說的“病從口入”。很多人胃部都有問題。
3、身體過度疲勞也會導(dǎo)致發(fā)燒。身體如果長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，體內(nèi)免疫力就會變得低下，身體質(zhì)量變?nèi)蹙蜁_始發(fā)燒。
4、血液循環(huán)不暢會導(dǎo)致發(fā)燒。有一部分傷者在受外傷以后就會昏迷發(fā)燒，那是因為血液循環(huán)不暢的原因。
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
