得了糖尿病之后人體會有多種不適的癥狀,這個時候應該怎么辦呢?能夠引起糖尿病的原因有很多,大家要特別的注意一下,糖尿病患者在平時要注意飲食,吃什么對身體好呢?下面也會有詳細介紹。
少吃飯:糖尿病的患者很有可能會出現(xiàn)饑餓的情況,這個時候明明吃的很多了,并且吃起來沒完沒了,但是還是感覺比較餓,此時建議患者應該要每次少吃飯,可以多次吃,還有在吃飯時一定要避免入口甜的東西,應該多吃蔬菜。
多喝水:糖尿病患者可以適當?shù)暮人F(xiàn)在有非常多的糖尿病人擔心越是喝水越容易上廁所,有一些人往往渴了也不喝水,要知道這樣是非常不好的,當口渴的時候,人體的血液會很粘稠,導致血壓升高是很危險的,這個時候應該要多喝水。
注意皮膚感染:糖尿病患者在這個時候一定要注意皮膚感染,因為此時患者的傷口很難愈合,并且在注意皮膚感染就要保持皮膚的干凈,尤其是在用溫水洗手,洗臉或者洗腳的時候,應該要試好水溫,不要被熱水燙到,干活兒時要小心,不要出現(xiàn)水泡或磕碰。
運動:糖尿病人往往會感覺沒有力氣,懶得動,但是運動能夠幫助你提高身體的免疫力,一旦身體允許,就要動起來,合理的運動還也是讓血糖降低的一種方法。
少吃鹽:得了糖尿病后,不要吃太咸的東西,做飯做菜要少放點鹽,寧可吃著淡一點,也不要讓食鹽超標,多鹽容易讓血糖增高,難以控制。
平和的心態(tài):有些人憂心忡忡,每天處于憂慮之中,當?shù)弥约旱昧颂悄虿『?,重要的就是善于呵護,而好的心情,則更有利于對病情的控制,既然已經(jīng)不可避免,不如坦然接受,給自己一個好心情。
糖尿病的原因
精神因素
現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大,長時間精神緊張,或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌,導致身體內(nèi)的血糖范圍出現(xiàn)波動。中醫(yī)上也有介紹,如果一個人的情緒不調(diào),就會導致郁而化火,這樣會消耗人的氣血,會讓身體越來越消瘦。
遺傳原因
糖尿病具有一定的遺傳傾向,如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者,那么子二代患糖尿病的概率將達到百分之五;如果父母當中只有一個人患糖尿病,那么子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病屬于隔代遺傳,并不會直接反應到自己的孩子身上。
病毒感染
一些病毒的感染也會導致糖尿病發(fā)生,比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞,破壞人的免疫系統(tǒng),導致胰島細胞的功能出現(xiàn)問題,并導致糖尿病發(fā)生。
飲食原因