冠心病是很常見的一種慢性疾病，出現(xiàn)此病的中老年人比較多，得了冠心病之后身體會(huì)有不適的癥狀，大家應(yīng)該要特別的注意一下。冠心病的患者在生活中有很多的注意事項(xiàng)需要知道，防止病發(fā)，吃什么可以改善冠心病呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：發(fā)現(xiàn)自己有冠心病的癥狀，這個(gè)時(shí)候就不要吃太多糖類的食物。雖然糖類是人體熱量的主要來源，適當(dāng)?shù)某阅軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，但是過多的話就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪導(dǎo)致體重上升，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。所以要少吃點(diǎn)糖，可以多吃些玉米類的植物纖維食品。
第二：生活中要注意避免食用生冷的食物。特別是在夏天的時(shí)候，此時(shí)天氣炎熱，人們的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果進(jìn)食冷飲后，冠心病患者的腸道就會(huì)遭受到刺激，那么就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，有可能造成患者出現(xiàn)心絞痛，心梗的情況。
第三：一旦出現(xiàn)了冠心病的情況，人們就不要暴飲暴食了，還應(yīng)該禁煙禁酒。暴飲暴食很有可能對(duì)冠心病患者的消化系統(tǒng)造成很壞的影響，會(huì)影響到身體的正常排泄。而酒精大家都知道是一種容易導(dǎo)致心臟病，會(huì)加重患者的病情。
第四：冠心病患者要避免吃過于油膩的高脂肪的食物，平時(shí)的飲食以清淡為主。多吃一些新鮮的蔬菜水果或者豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充魚類肉類，以利于我們身體的調(diào)節(jié)。
第五：忌脫水。俗話說水可以治百病，但是在生活中我們很多人都沒有飲水的習(xí)慣，除非是很渴了才會(huì)想到去喝水。對(duì)于普通的人來說喝水少可能沒什么影響，但對(duì)于老年人來說，喝水不足容易導(dǎo)致缺血，血管堵塞等。這樣就會(huì)加重冠心病，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。
2、與性別有關(guān)
在美國(guó)多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國(guó)，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢(shì)，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動(dòng)者一般大于體力勞動(dòng)者，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認(rèn)為，應(yīng)該重視研究評(píng)價(jià)體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測(cè)量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險(xiǎn)性。
6、與血壓有關(guān)
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
