相信大家對(duì)冠心病應(yīng)該不陌生，它是一種很常見(jiàn)的慢性疾病，得了此病其實(shí)有很多的注意事項(xiàng)的，我們應(yīng)該要知道。能夠引起人們冠心病的原因有很多，它不是單一因素導(dǎo)致的，我們知道吃什么對(duì)身體比較好么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
少吃高脂肪、高熱量食物
大家在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，如果在生活中我們長(zhǎng)時(shí)間高脂肪、高熱量飲食，這樣很有可能會(huì)使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，所以恨與可能會(huì)讓動(dòng)脈樣硬化斑塊形成，終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。
生活中我們應(yīng)該要少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵、花生等這種含油脂多、膽固醇高的食物;并且也要控制對(duì)全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉等含量比較高的膽固醇食物;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入
現(xiàn)在很多的人會(huì)認(rèn)為蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以就吃了很多含有蛋白質(zhì)食物。我們應(yīng)該知道蛋白質(zhì)是不容易消化的，并且增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量，每天要注意自己的飲食。
不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
進(jìn)餐過(guò)飽易誘發(fā)心絞痛
相關(guān)專家溫馨提醒，冠狀動(dòng)脈狹窄的患者，當(dāng)胃擴(kuò)張后，會(huì)引起血壓增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴飲暴食。
冠心病的原因
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過(guò)近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。
2、與性別有關(guān)
在美國(guó)多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國(guó)，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢(shì)，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動(dòng)者一般大于體力勞動(dòng)者，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
