得了低血壓大家會感覺身體不適，嚴重的會影響到生活和工作，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解低血壓的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
我們要知道得了低血壓不見得會出現(xiàn)貧血，但是出現(xiàn)了貧血的人一定會有低血壓。本患有低血壓和貧血的朋友，身體會比較虛弱，所以在這個時候人們應該及時的為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家要多吃一點補氣血的食物。
加強鍛煉，但要適量
經(jīng)常鍛煉對我們的身體可以說是非常好的，特別是對于患有低血壓的朋友來說，低血壓的朋友，在日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，這樣可以增加心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過我們要知道不能過度運動，應根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行鍛煉。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平有很明顯的提高，所以人們在這個時候都不喜歡使用體力勞動了，工作一般也是腦力勞動為主。但是我們應該要知道，有的時候腦力勞動會更加的勞累，因此，生活中不能讓自己過于勞累，很有可能會出現(xiàn)腦供血不足，低血壓會更嚴重。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴張
因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
