低血壓可以說是很常見的一種疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了低血壓身體會非常虛弱，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解低血壓呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
注意即時補(bǔ)充營養(yǎng)
得了低血壓的朋友不一定會有貧血，但是貧血的患者一定有低血壓。所以對于本身就有低血壓和貧血的朋友，身體會比較虛弱，在這個時候我們應(yīng)該要為身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家可以經(jīng)常吃一點補(bǔ)血的食物。
加強(qiáng)鍛煉，但要適量
鍛煉身體對人們來說是非常重要的，特別是對于低血壓的朋友，血壓低人群，經(jīng)常鍛煉能夠有效的緩解不適的癥狀，并且還能夠增強(qiáng)我們心血管的功能，所以說鍛煉能夠改善低血壓的癥狀，不過要記得不能過度的運(yùn)動。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平都有了比較明顯的提升，所以人們在這個時候都不太喜歡體力勞動，工作一般也是腦力勞動為主。我們要知道有的時候腦力勞動會比體力勞動更加累人，因此，生活中不能讓自己過于勞累。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時性大失血
