相對于高血壓來說，低血壓不是特別常見的，不過一旦患病對我們的身體還是有影響的，生活中如果出現(xiàn)了低血壓的情況，我們應(yīng)該怎么辦呢?我們應(yīng)該知道低血壓不是單一的原因?qū)е碌?，引起疾病的因素有很多，多?shù)人會在飲食方面調(diào)節(jié)，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
膳食的合理搭配
多數(shù)人會出現(xiàn)低血壓主要的原因就是飲食方面的問題。所以在平時的飲食中，我們應(yīng)該要特別的注意一下均衡營養(yǎng)、要葷素搭配哦，身體中的各個物質(zhì)都比較充足，這樣才能減少患有疾病的概率，并且飲食均衡可以強(qiáng)健我們的體制，健壯的體質(zhì)才會增加對疾病的抵抗。
維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
一旦出現(xiàn)了低血壓，我們在平時應(yīng)該及時的為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，這個時候大家可以多吃一點(diǎn)維生素或是蛋白質(zhì)類的食物，它的意思也可以用血壓低的人群上，這樣能夠減少我們身體不適的癥狀，如果這個時候還有貧血的癥狀，可以吃富含高蛋白和維生素B12、c類食物。
水果的選擇
患有低血壓的朋友，生活中應(yīng)該多吃一點(diǎn)水果，我們要知道水果能夠?yàn)樯眢w帶來多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果，其實(shí)對于緩解低血壓的癥狀效果還是很不錯的。像是市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。
刺激性食品的食用
吃得少，主要是因?yàn)樯囝^沒有感覺，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲，比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。
高鈉、高膽固醇的食用
高鈉、高膽固醇的食物可以多使用，主要的用途是提高我們體內(nèi)膽固醇的濃度、增加動脈的緊張度，利于血壓的提升。常見的動物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬于此類食品。
1.心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。
3.暫時性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機(jī)能低下
甲狀腺機(jī)能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
