低血壓可以說是比較常見的一種疾病了,現(xiàn)在患有此病的人比較多。得了低血壓之后我們在飲食方面要特別的注意一下,吃什么好呢?得了低血壓對(duì)生活有很大的影響,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?生活中導(dǎo)致低血壓的原因有很多,下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意即時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)
我們要知道一般患有貧血的人都會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況,不過低血壓的患者不一定會(huì)有貧血的癥狀。本身貧血的人身體相對(duì)比較弱,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該在飲食方面做出調(diào)節(jié),要營養(yǎng)均衡,同時(shí)可以吃些補(bǔ)充血?dú)獾氖澄铮袷嵌喑砸稽c(diǎn)蓮子紅棗等食物。
加強(qiáng)鍛煉,但要適量
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉對(duì)我們的來說是很有必要的,這樣做可以幫助我們強(qiáng)健身體,減少低血壓的出現(xiàn),并且能夠降低患有疾病的幾率,增強(qiáng)心血管功能,繼而改善低血壓的癥狀,不過我們要知道不能過度的運(yùn)動(dòng),應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
平時(shí)不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平有了明天的提高,越來越多的人不再從事體力勞動(dòng),工作也基本都是以腦力勞動(dòng)為主的??墒悄X力勞動(dòng)比體力勞動(dòng),有的情況下會(huì)更加的累人,因此,平時(shí)一定不要讓自己太勞累的,不然很容易就出現(xiàn)了低血壓的情況。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓,時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況,如有意外,需及時(shí)進(jìn)行治療,以免病情惡化。據(jù)了解,市場上西藥基本上都是降壓藥,沒有真正對(duì)付低血壓的,相對(duì)來講,中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥,因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者,建議適當(dāng)使用藥物治療,西藥重控制,中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理,中成藥是提煉過的相對(duì)中藥效果更佳。
低血壓的患者,在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí),要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行,增強(qiáng)體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵,再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低,因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響,這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多,造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙,終引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會(huì)跟著受影響,使得血管收縮性變得非常差,終血管就會(huì)不斷擴(kuò)張,造成血壓急劇下降,這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了,低血壓也就不存在了。
3、暫時(shí)性大失血
一個(gè)人因?yàn)槭中g(shù)、外傷出現(xiàn)暫時(shí)性的大出血的話,也會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克,不過這種低血壓只是暫時(shí)的,等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。
4、甲狀腺機(jī)能低下