胃酸過(guò)多可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種疾病，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)癥狀，胃酸過(guò)多身體會(huì)非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃酸過(guò)多的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃酸過(guò)多呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、按時(shí)吃飯
出現(xiàn)了胃酸過(guò)多的癥狀，我們應(yīng)該要按時(shí)吃飯，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，還有要做到飯前不要吃零食，我們要注意在吃飯的時(shí)候不能吃的太飽或太撐，不然會(huì)刺激我們的胃部，影響胃酸的分泌。
2、日常飲食以面食為主
胃酸過(guò)多的人可以多吃一點(diǎn)面食，面食可以幫助我們稀釋胃酸的作用，面食中含有的堿，也有綜合胃酸的作用，在平時(shí)除了吃面食，也可以吃一些豆類(lèi)食品和一些稀粥，常吃這些食物能夠保護(hù)胃黏膜，從而達(dá)到稀釋胃酸的效果。
3、多吃一些含堿成分的食物
一旦出現(xiàn)胃酸過(guò)多的癥狀，可以常吃堿性的食物，堿性的食物非常多，如牛奶油菜，卷心菜等，這些食物都屬于堿性類(lèi)，平時(shí)還可以多吃堿性的水果，在發(fā)面的時(shí)候或者是熬粥的時(shí)候，放入一點(diǎn)食用堿，這樣能夠緩解胃酸過(guò)多。
4、適量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖類(lèi)的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過(guò)多的患者盡量也不要吃。
胃酸過(guò)多的原因
1、飲食不均衡
過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過(guò)多。
3、進(jìn)餐不定時(shí)
如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
