胃寒怎么辦 適當(dāng)調(diào)理情緒減少這個(gè)癥狀(2)

  二、外寒:夏天氣溫本身就高,好多人受不了高溫,回家立馬開空調(diào)、晚上不蓋被子吹一晚上空調(diào),這樣容易導(dǎo)致冷風(fēng)進(jìn)入體內(nèi),這種寒屬于外寒,外寒一旦侵入脾胃容易導(dǎo)致胃寒,時(shí)間久了就容易形成胃部疾病。

  三.季節(jié)因素:好多胃寒會(huì)受季節(jié)影響,打個(gè)比方吧:就像天氣越熱,地下井水越?jīng)?天氣越冷,地下井水越熱。其實(shí)身體也是一樣的道理,皮膚越熱,脾胃就越寒;皮膚越冷,脾胃就越熱。因此好多人會(huì)出現(xiàn)夏天食欲變差的情況,還容易上火。

好多胃寒會(huì)受季節(jié)影響

  四、精神因素:胃寒也容易受精神因素的影響,比如平時(shí)精神緊張、飲食不規(guī)律等都會(huì)加重胃寒的發(fā)生。

  胃寒吃什么

  小米

  小米其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)如此豐富,被營養(yǎng)專家稱為“保健米”,不過,谷萬里指出,由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

  菠菜

  菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì),能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥;另外,菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā),被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”,是養(yǎng)胃佳肴。

  南瓜

  南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物,維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性,碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激,含有的膳食纖維細(xì)軟,容易吸收。胃 泰 散,能從根本上解決此類問題。

南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物

  洋蔥

  吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

  胡蘿卜

  性味甘平,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉合適,味道也更好。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況可能會(huì)導(dǎo)致人們胃寒了,在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),生活中注意保養(yǎng)好自己的身體,一旦出現(xiàn)了胃寒應(yīng)該要盡早的治療。

胃寒吃什么 胃寒怎么辦 胃寒的原因 
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