胃炎可以說是很常見的一種腸胃疾病，能夠引起人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，我們要注意一下，發(fā)現(xiàn)自己有胃炎后，應(yīng)該要怎么辦呢？吃什么可以緩解胃炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
出現(xiàn)胃炎我們會(huì)感覺自己的腸胃不適應(yīng)，吃了一點(diǎn)東西就會(huì)有打嗝的情況，吃多了會(huì)有飽腹感，胃脹，還有吃的太少容易餓，餓了也難受。所以一旦出現(xiàn)了胃炎我們應(yīng)該要及時(shí)的治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，應(yīng)該根據(jù)自己的情況來治療。
禁食生冷食物
有胃病的朋友在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的醫(yī)師，腸胃本來就薄弱，生冷的食物就不要吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，還有冷飲之類的食物不要吃。不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了，就不注意飲食問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
對(duì)于腸胃不是很好的朋友，應(yīng)該要禁煙禁酒，酒精對(duì)我們腸胃的危害可以說是非常大的，總是喝酒的人，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，吸煙也是相同的，五官相同，肺部損傷牽連著胃。大家要特別的注意一下。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃。
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
