腹瀉怎么辦 每天做這件事可以治療腹瀉

  腹瀉是一種比較常見的癥狀,多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會出現(xiàn)腹瀉的情況,一旦出現(xiàn)了腹瀉應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)腹瀉的原因有很多,我們應(yīng)該要注意一下,吃什么可以緩解腹瀉呢?下面會有詳細的介紹。

  腹瀉怎么辦

  一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況,我們應(yīng)該要及時的喝水,主要是因為腹瀉之后,我們的身體會開始大量的排便,排便會引起體內(nèi)的水分丟失,所以很有可能會導(dǎo)致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補充大量的水分。

一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況,我們應(yīng)該要及時的喝水

  生活中我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘煤新然c、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽,它們到了我們的身體之后,能夠為人體補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且還可以幫助我們有效的調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。

  如果我們發(fā)現(xiàn)自己有腹瀉的情況,不過不是很嚴重,這個時候不要使用藥物治療,大家應(yīng)該要知道普通的腹瀉并不需要服藥治療,并且它的癥狀一般是不會過48小時。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。

  檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

  順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間,你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外,佳的方法仍是順其自然地排掉。

  遠離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應(yīng)直到癥狀消除為止。

  每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

  服用木炭片——每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉(zhuǎn)

  飲食清淡——腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

  避免下列食物——拉肚子時,需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

  腹瀉的原因

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