細(xì)菌感染。很多細(xì)菌感染也會(huì)讓人出現(xiàn)腹瀉的癥狀,而且大多細(xì)菌都是通過飲食的方式進(jìn)入人體的。
慢性疾病。很多患有慢性疾病的人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)腹瀉癥狀,主要是因?yàn)橐话阒委熉约膊〉乃幬飼?huì)抑制腸道中的有益的菌群生長(zhǎng),菌落數(shù)量和種類不均衡。
寄生蟲病。肉食一般都需要充分加熱后才能吃的原因是因?yàn)槔锩婵赡軙?huì)有寄生蟲,而人吃了這些沒充分加熱的食物容易出現(xiàn)腹瀉。
1、荔枝
荔枝味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果在拉肚子的時(shí)候,可以將蘋果切成一小塊一小塊的,人后放入鍋中煮3~5分鐘,待溫后食用,可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
6、香蕉
一般香蕉是可以治療便秘,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),但是在拉肚子的時(shí)候也可以適量的吃些香蕉,能夠緩解拉肚的癥狀。
7、胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形,對(duì)癥狀有很好的緩解作用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦,腹瀉的原因和腹瀉吃什么。腹瀉后患者可以用上述的方法緩解癥狀,平時(shí)要多吃面食、香蕉和胡蘿卜湯,這些食物能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。