相信大家對胃炎不陌生，這是生活中很常見的一種胃病，現(xiàn)在含有此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎我們會感覺身體比較難受，那么應該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，我們應該注意，吃什么對胃部比較好?下面會有詳細的介紹。
生活有節(jié)制：很多人會出現(xiàn)胃炎主要是因為生活方面有問題，一旦發(fā)現(xiàn)自己的胃部不適，我們應該要注意自己的作息習慣，這個時候大家不能再像以前那樣隨心所欲的生活，在吃飯的時候應該要做到細嚼慢咽，不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：飲食是導致人們出現(xiàn)胃炎的一部分原因，我們應該要避免吃生硬的，過涼的東西，這些食物都會給我們的腸胃增加負擔，造成很大的刺激，很有可能會讓癥狀加重，飯菜應該做的軟一些，容易咀嚼，做菜時，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
得了胃炎的朋友在生活中不要吃高纖維的食物，很有可能會讓我們的胃病加重，這個時候我們應該多吃含纖維低的蔬果，它能夠為我們的身體補充營養(yǎng)，建議選擇果菜的范圍為：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，要少吃韭菜。
講究個人衛(wèi)生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發(fā)生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細菌隨著呼吸道進入到胃里，加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情：每天微笑著面對生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用，無形中會促進胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理：當?shù)昧寺晕秆字?，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進行調(diào)理，對胃部進行修復，徹底將胃炎治愈。
1、胡羅卜
性平、味甘;內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，多種維生素和鈣、磷、鐵、鉀等;具有和胃調(diào)中、健脾益氣的功效。
2、山藥
山藥性味甘平;含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機鹽、多種維生素;有健脾胃、補中益氣的功效。
3、茼蒿
茼蒿含有豐富的胡蘿卜素、鈣等礦物質(zhì);其纖維細嫩，易于消化吸收;具有安心氣、和脾胃、利二便的功效。
4、蓮藕
蓮藕是高糖低脂肪的食物，含有多種氨基酸和各種維生素等;能夠補心益胃、補脾止瀉。
5、秋葵
中有豐富的果膠，可以保護好胃粘膜不受侵犯。但如果本身體寒、容易腹瀉者就不適合長期服用這種偏寒性的食物。
