咳嗽是比較常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)人都出現(xiàn)過(guò)咳嗽的情況，一旦出現(xiàn)了咳嗽我們應(yīng)該怎么辦呢?咳嗽會(huì)導(dǎo)致我們身體有很多的問(wèn)題，大家可以通過(guò)飲食方面緩解，吃什么對(duì)身體比較好?導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，下面就詳細(xì)的介紹一下。
多喝水
人們會(huì)出現(xiàn)咳嗽其實(shí)是有原因的，引起咳嗽的主要原因還是因?yàn)槲覀兊暮粑到y(tǒng)有問(wèn)題，有可能是因?yàn)楦忻耙?，不過(guò)也不排除是因?yàn)樯眢w其他部位病變?cè)斐傻?，但是多喝水是必須的，多喝水可以把我們身體中的有毒細(xì)菌排出體外。
保證充足的睡眠
很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽往往只是一個(gè)征兆，這個(gè)時(shí)候身體很有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，我們會(huì)感覺(jué)自己的身體抵抗力會(huì)突然間下降，所以在平時(shí)大家應(yīng)該要保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣咳嗽的癥狀才會(huì)減輕。
注意保暖
很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽主要是因?yàn)橹鴽龅脑?，如果我們的咳嗽是因?yàn)槭芎忻耙鸬?，那么在平時(shí)應(yīng)該要做好保暖的工作，天氣冷的時(shí)候出門要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，不然很有可能會(huì)加重咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對(duì)緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來(lái)治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無(wú)痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見(jiàn)效，
吃消炎藥
如果沒(méi)有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來(lái)進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒(méi)有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
1、冰糖
《本草再新》說(shuō)：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
