牙周炎其實(shí)從名字上面就可以看出來，是一種口腔疾病，它的病因比較復(fù)雜，患上了這個(gè)病之后，使用食療的方式去治療，可以取得不錯(cuò)的效果。怎么預(yù)防牙周炎?如果你擔(dān)心自己也會(huì)有牙周炎，那么了解一下預(yù)防的方法很有用處哦!
(1)偏嚼習(xí)慣
偏嚼意思就是總是用某一側(cè)的牙齒去吃東西，另外一邊幾乎不使用。不少有蛀牙的人都會(huì)有這樣的習(xí)慣，蛀牙不及時(shí)的去治療，一吃東西就疼，于是就不用了。這樣的壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致一側(cè)的牙齒磨損嚴(yán)重，從而導(dǎo)致牙周炎之類的問題。
(2)偏食習(xí)慣
吃東西的時(shí)候我們不能挑食，如果有很多東西都不愛吃，那么攝入的營(yíng)養(yǎng)成分可能就會(huì)不夠，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題。一般來說每周我們要吃五十種以上的食物，大家以后可以自己統(tǒng)計(jì)看看，有沒有達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)。
(3)磨牙
睡覺的時(shí)候磨牙，也可能是引起牙周炎的原因。磨牙的問題其實(shí)是普遍存在的，但是很少有人會(huì)對(duì)磨牙重視，因?yàn)槌擞悬c(diǎn)吵人之外，似乎沒有什么影響。實(shí)際上磨牙會(huì)使得牙齒變的脆弱，磨損嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致各種牙周疾病。
(4)咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等
這些都可加重牙周組織的負(fù)荷，還可使前牙移位，出現(xiàn)塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。
(5)吸煙習(xí)慣
吸煙對(duì)全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個(gè)病變過程。
(6)職業(yè)習(xí)慣
如補(bǔ)鞋匠、木工等在工作時(shí)，習(xí)慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對(duì)牙體及牙周均有損害，如牙冠出現(xiàn)缺口或前牙出現(xiàn)松動(dòng)、移位等。
怎么預(yù)防牙周炎
1.注意口腔衛(wèi)生
要想口腔疾病少，簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是注意口腔衛(wèi)生。起碼的就是在早晚都要刷牙，而且刷牙的時(shí)候要認(rèn)真的刷三分鐘，不能隨意刷幾下就算完事了。平時(shí)吃東西如果卡在牙齒里面，就要使用牙線做清潔，還應(yīng)該每年定期的洗牙。
