發(fā)燒是我們都曾經(jīng)遇到過(guò)的一個(gè)問(wèn)題，比較常見(jiàn)的就是在上呼吸道感染了之后會(huì)發(fā)燒。發(fā)燒怎么辦?其實(shí)發(fā)燒的原因有很多，只有在我們了解了具體的原因之后，才能知道怎么去處理。發(fā)燒吃什么好?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下文吧!
發(fā)燒怎么辦
1、適當(dāng)休息
發(fā)燒的時(shí)候難免會(huì)感覺(jué)到頭暈，這個(gè)時(shí)候不宜再進(jìn)行其他的活動(dòng)了，應(yīng)該盡量的在床上躺著。發(fā)燒會(huì)讓我們的精神變得很差，體力也不足，如果勉強(qiáng)自己去做一些事情，只會(huì)讓自己更難受，多休息可以讓我們的發(fā)燒更快的好起來(lái)。
2、溫毛巾擦拭全身
發(fā)燒的時(shí)候當(dāng)務(wù)之急就是讓體溫降下來(lái)，你可以試試看溫?zé)岬拿砣ゲ潦蒙眢w，水在蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)帶走身體內(nèi)的熱量，讓人感覺(jué)到很涼爽。也可以使用酒精，但是對(duì)于嬰幼兒和皮膚敏感的人不建議用，可能會(huì)造成一些嚴(yán)重的后果。
擦拭的方式是很簡(jiǎn)單的，你可以把自己血管比較多的位置，比如說(shuō)四肢給暴露出來(lái)，然后用毛巾來(lái)回的輕輕擦拭。當(dāng)感覺(jué)到毛巾上面的水分變少的時(shí)候，再次把毛巾弄濕。一般不建議用冰涼的水，雖然感覺(jué)很舒服，但是可能會(huì)對(duì)身體造成刺激。
3、酒精擦拭時(shí)需要重點(diǎn)部位的選擇
除了用溫水擦拭之外，使用酒精擦拭也是可以的，而且效果會(huì)更好。因?yàn)榫凭恼舭l(fā)速度更快，因此能夠更好的降溫。但是要注意，對(duì)于酒精過(guò)敏的人群以及兒童是不宜使用酒精降溫的，還是應(yīng)該選擇溫水。擦拭四肢效果很好，大家可以試試。
4、多喝熱水
您可以多喝些熱水，好是蔥姜熬過(guò)得水，紅糖蔥姜水佳，目的就是多發(fā)汗。如果溫度沒(méi)有升高就可以繼續(xù)采用這種物理降溫的辦法，如果升高到38.5以上好吃退燒藥或者就醫(yī)。
發(fā)燒吃什么
葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái)，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。
蘋(píng)果
早在古埃及，人們就不只把蘋(píng)果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
