洗牙
對(duì)于牙結(jié)石，洗牙是好的一個(gè)治療方法。建議大家直接到正規(guī)的醫(yī)院或者就近的牙科診所去洗牙，在牙醫(yī)的操作下，多數(shù)牙結(jié)石只要數(shù)分鐘就可以脫落，后期每半年再洗一次就可以了。
刷牙
在日常生活中，人每天都要刷牙，但如果刷牙清潔不到位，很容易造成口腔疾病的發(fā)生，建議大家早晚高效率的刷牙。
刷牙時(shí)順著牙齒生長的的方向刷，用牙刷的毛清理牙齒、牙縫、牙齦等容易滋生細(xì)菌的地方，每次堅(jiān)持2-3分鐘，能夠有效的清理口腔細(xì)菌，預(yù)防牙結(jié)石的形成。
飲食
如果你有牙結(jié)石，平時(shí)飲食上面一定要注意，不能食用過于辛辣刺激、過硬、碳酸飲料、油炸等食物，建議多吃一些高纖維蔬菜，可以減少牙菌斑的形成。
烏賊骨
可用50克烏賊骨研磨成細(xì)末，和適量的牙膏攪拌均與，每日2次用摻有烏賊骨的牙膏進(jìn)行刷牙，可以有效去除黑色的牙垢。
白礬刷牙
將白礬研成粉末，每次刷牙前用牙刷沾一些白礬刷牙，每日2次，可以除黃色牙垢。
食醋
把醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。這種方法效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次就好了，否則對(duì)牙齒不利。
有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
草莓
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。
總結(jié)：牙結(jié)石的危害是比較大的，一方面是難看加上難聞，另外就是會(huì)導(dǎo)致口腔產(chǎn)生多種疾病。建議大家在平時(shí)要經(jīng)常的檢查自己的牙齒，看看有沒有黑色的點(diǎn)或者是結(jié)石，每年進(jìn)行兩次專業(yè)的口腔檢查，這樣能更好的保護(hù)牙齒哦。
