痛風(fēng)的原因 痛風(fēng)竟和這個(gè)這個(gè)因素有關(guān)

  痛風(fēng)可以說是比較常見的疾病了,在生活中導(dǎo)致痛風(fēng)的原因有很多,我們應(yīng)該要特別的注意一下?;加刑骑L(fēng)會(huì)對(duì)我們的生活,或是工作有嚴(yán)重的影響,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?痛風(fēng)患者在飲食方面應(yīng)該要特別的注意一下,吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  痛風(fēng)的原因

  1.與肥胖有關(guān)

  多數(shù)人會(huì)患有痛風(fēng)都是因?yàn)轱嬍硹l件優(yōu)越的原因,在平時(shí)吃了很多高脂肪高熱量的食物。有很多的調(diào)查顯示,患有痛風(fēng)的朋友,要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。所以說我們應(yīng)該知道肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)的一個(gè)因素。在痛風(fēng)方面,肥胖的人不僅幾率比常人要高,有可能發(fā)病的時(shí)間也會(huì)比較早。

多數(shù)人會(huì)患有痛風(fēng)都是因?yàn)轱嬍硹l件優(yōu)越的原因

  2.與高血壓有關(guān)

  我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多患有痛風(fēng)的朋友,都可能出現(xiàn)高血壓的情況,并且患有痛風(fēng)比在普通人中的要高有12%~20%。在痛風(fēng)的患者中,伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。所以我們應(yīng)該知道痛風(fēng)和高血壓之后有密切的關(guān)系。有人認(rèn)為,高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

  3.與飲酒有關(guān)

  我們要知道飲酒對(duì)人體的影響可以說是非常大的?,F(xiàn)在很多患有痛風(fēng)的朋友極有可能是因?yàn)轱嬀频脑?,痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著很大的聯(lián)系。生活中痛風(fēng)一旦發(fā)作,很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就?huì)讓身體中的血尿酸升高。

  4.與性別有關(guān)

  痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象,男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15:1。換言之,男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。

  5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)

  劇烈運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)過后,或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病,關(guān)節(jié)的損傷也有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。

  6.與不良習(xí)慣有關(guān)

  一些生活習(xí)慣會(huì)成為痛風(fēng)發(fā)病的誘因,對(duì)于痛風(fēng)患者這是需要特別注意的:

 ?、僖轮粔虮E?,或是睡覺的時(shí)候不注意,讓關(guān)節(jié)著涼,當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時(shí),同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng);

 ?、诖篝~大肉的飲食習(xí)慣,吃大量的海鮮、肉類;

大魚大肉的飲食習(xí)慣,吃大量的海鮮、肉類

  ③喝的水不夠多,沒有及時(shí)把體內(nèi)的尿酸排出體外;

 ?、懿灰?guī)律的生活作息,是許多疾病的病根。

  痛風(fēng)怎么辦

  1、保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

  2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

  3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

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