很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到口臭的情況，一旦出現(xiàn)了口臭的癥狀會(huì)讓我們變得非常尷尬，出現(xiàn)了口臭我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)很多的食物都能夠幫助我們清心口氣，那么這個(gè)時(shí)候吃什么好?導(dǎo)致口臭的原因其實(shí)有很多，想要知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
生活中總是出現(xiàn)口臭的朋友在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣，多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)口臭主要是因?yàn)橐恍┥畈涣嫉男l(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的，當(dāng)嘴巴里有污物得不到及時(shí)處理的時(shí)候，那么就會(huì)在我們的嘴中出現(xiàn)味道，從而產(chǎn)生口臭。如果及時(shí)的刷牙可以緩解這個(gè)情況。
在平時(shí)大家應(yīng)該合理調(diào)節(jié)飲食。飲食上面應(yīng)該清淡為主，盡量少吃油膩辛辣的食物。我們要知道油膩辛辣的食物，不但對(duì)腸不好，并且對(duì)我們身體新陳代謝也有不好的影響，很容易產(chǎn)生毒素，不利于我們身體的健康，更會(huì)刺激口臭的產(chǎn)生。
一旦出現(xiàn)了口臭的情況，我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)水果或是蔬菜，這個(gè)不但可以幫助我們身體補(bǔ)充需要的各種維生素。還可以減少因?yàn)槿鄙倬S生素導(dǎo)致的口腔潰瘍，而且也是誘導(dǎo)口腔疾病發(fā)生的一大因素。所以在平時(shí)的生活中要多吃各種蔬菜和水果。
如果口臭現(xiàn)象很嚴(yán)重的話，就主要及時(shí)的看醫(yī)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，這是快治療的辦法。
可以適度的進(jìn)行按摩治療。通過一些穴位的按摩，可以去除胃火比較旺所導(dǎo)致的口臭問題，而且也不會(huì)產(chǎn)生什么副作用。
戴口罩。在跟別人近距離的交往中，可以佩戴口罩，這樣不會(huì)讓彼此覺得那么尷尬，而且也是很禮貌的一種方式。
口臭的原因
很多食物會(huì)在嘴里留下難聞的氣味，如洋蔥和大蒜還有某些飲料也會(huì)導(dǎo)致口腔異味，因?yàn)橛行╋嬃蠒?huì)增加體內(nèi)酸度，導(dǎo)致脫水和口干; 口臭的主要原因之一。這些氣味可持續(xù)數(shù)天或至少直到食物或飲料在您的身體里消化后。
某些藥物，如鎮(zhèn)靜劑，抗抑郁藥，抗組胺藥，厭食癥和抗精神病藥都可以在口臭的發(fā)展中起主要作用。雖然藥物旨在幫助身體愈合和恢復(fù)，但它們也可能導(dǎo)致腐敗的口腔氣味。
口腔干燥癥，一旦嘴變干，就會(huì)變得粗糙，類似于在嘴里放一個(gè)棉球。漱口水通常是許多人選擇使用的第一種解決方案。有無數(shù)的好選擇，只要避免任何酒精，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致進(jìn)一步口干和口臭。
鼻竇炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以為細(xì)菌創(chuàng)造滋生環(huán)境，這可能導(dǎo)致口臭。防止進(jìn)一步增長(zhǎng)蔓延的佳解決方案是保持良好的口腔衛(wèi)生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的發(fā)作可導(dǎo)致胃酸和胃腸道細(xì)菌進(jìn)入咽喉和口腔。通常，擺脫口臭是沖洗口腔。已經(jīng)注意到腸道細(xì)菌可以感染口腔。在某些情況下，幽門螺桿菌(一種在腸道中生長(zhǎng)和生長(zhǎng)的細(xì)菌)等細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生更復(fù)雜的醫(yī)療問題。
特別是吸煙，會(huì)引起特有的煙味。一種聞到煙草和化學(xué)物質(zhì)的惡臭。吸煙者的呼吸的長(zhǎng)期影響比氣味更糟糕。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙釋放的化學(xué)物質(zhì)和化合物可導(dǎo)致口干，唾液流量減少，并可導(dǎo)致壞細(xì)菌積聚，導(dǎo)致口臭。
有許多健康狀況可導(dǎo)致口臭。這些健康狀況中的一些可能包括肝臟或腎臟疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身體的自然平衡不受疾病的影響，它會(huì)成為導(dǎo)致口臭的細(xì)菌和細(xì)菌生長(zhǎng)和傳播的溫床。
