像非類固醇消炎藥等藥物在發(fā)揮治療作用的時(shí)候，也會(huì)刺激胃腸道粘膜，使人產(chǎn)生消化不良、胃疼等胃部不適癥狀。
4.胃酸過多
正常情況下胃酸可以促進(jìn)食物的消化，但是胃酸分泌過多會(huì)導(dǎo)致食物消化不徹底，終產(chǎn)生消化不良癥狀。
5.幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌會(huì)損傷胃腸粘膜并誘發(fā)炎癥，除了造成消化不良，還會(huì)提高患胃癌的可能性。
6.環(huán)境因素
天氣、溫度等環(huán)境驟變也會(huì)影響胃腸道的消化吸收能力，使人胃口下降或消化不良。
1、檢測(cè)胃酸
當(dāng)一個(gè)人體內(nèi)的胃酸不足時(shí)就會(huì)直接引起消化不良的問題，這個(gè)時(shí)候建議喝一杯蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，則說明你體內(nèi)的胃酸已經(jīng)過多了，這個(gè)時(shí)候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當(dāng)?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
2、避免食用某些食物
如果出現(xiàn)消化不良的情況時(shí)，在飲食上注意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平時(shí)喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時(shí)候好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
3、注意科學(xué)的飲食方式
經(jīng)常吃一些纖維素含量比較豐富的食物能有助于消化吸收。一些蔬菜水果、谷物等應(yīng)該適量多吃一些，但是也要注意食物營養(yǎng)的均衡搭配。如果還是會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時(shí)可以喝一些米湯類促進(jìn)消化的食物，減少胃部的負(fù)擔(dān)。
4、按摩
消化不良時(shí)，順著肚臍周圍按順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，這樣有利于消化吸收。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
很多人出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象是由于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過少引起的。經(jīng)常坐在電腦前不動(dòng)的人，身體中的熱量消耗比較小，對(duì)饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會(huì)長(zhǎng)時(shí)間積累，再次進(jìn)食的話就容易引起消化不良的現(xiàn)象，所以平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能解決消化不良的現(xiàn)象。
總結(jié)：消化不良的癥狀主要就是肚子脹氣、想吐、惡心，偶爾一次吃多了消化不良不要緊，但是長(zhǎng)期的消化不好，會(huì)導(dǎo)致人非常的不舒服。建議消化能力差的朋友，在平時(shí)多按摩自己的肚子，還要適量的做做運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的提升消化能力。
