腹瀉的原因 不良飲食可能會(huì)引起這個(gè)病

  腹瀉是一種常見的疾病,在平時(shí)的生活中是導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,大家應(yīng)該注意一下,減少腹瀉的情況出現(xiàn),如果不小心出現(xiàn)了腹瀉應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解腹瀉的癥狀,吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  腹瀉的原因

  一、飲食不當(dāng)是導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉的主要原因,大家應(yīng)該都聽說過病從口入,這一點(diǎn)也不假。如果在平時(shí)我們吃的東西太多、太油、太冷,或是經(jīng)常調(diào)換食品,吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等,這些都會(huì)引起腹瀉,導(dǎo)致腸胃功能減弱。

飲食不當(dāng)是導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉的主要原因

  二、相信很多人應(yīng)該都沒有聽過過敏性腹瀉,我們要說的這種過敏情況,不僅僅是在人體的表現(xiàn)在皮膚上,而是說如果在平時(shí)我們吃了一些比較容易引起過敏的食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉,引起胃腸過敏反應(yīng),那么人們就能有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

  三、身體受涼是一種很常見的導(dǎo)致腹瀉的原因,也是生活中比較常見的一個(gè)原因,如果我們的受到寒氣入侵,特別是腹部的位置遭受了寒氣,那么就比較容易出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)要做好保暖工作,就可以減少因著涼而引起腹瀉的機(jī)率。

  四、細(xì)菌感染,這也是造成腹瀉的一個(gè)主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染,也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

  五、外界的不良剌激,像過熱、過冷、精神情緒不佳或過分緊張或受驚嚇,也會(huì)引起腹瀉。這與個(gè)人的身體條件和心理素質(zhì)都有關(guān)系。

  六、還有一些慢性疾病,像非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。當(dāng)身體長(zhǎng)期出現(xiàn)腹瀉時(shí),一定要引起注意,要弄清楚導(dǎo)致腹瀉的具體原因,做好預(yù)防工作,不能聽之任之,這不是減肥的方式,而且對(duì)身體的傷害極大。

  腹瀉怎么辦

  多喝水——腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

  勿匆忙服藥——除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí),不鼓勵(lì)使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復(fù)原。

  檢查所用的藥物——腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。

腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)

  順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上,這只是延長(zhǎng)問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間,你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外,佳的方法仍是順其自然地排掉。

  遠(yuǎn)離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應(yīng)直到癥狀消除為止。

  每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時(shí),吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

  服用木炭片——每小時(shí)4粒木炭片與水服用,直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

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