高血糖的患者在平時有很多的不方便,比如說吃飯的時候不能隨心所欲的吃,而是要考慮食物對于病情有沒有影響。那么高血糖的原因是什么?其實所有的疾病都不是突然患上的,背后存在著一些原因。高血糖怎么辦?帶著疑問,讓我們一起來看下面的文章內(nèi)容吧!
高血糖的原因
1.超重或肥胖
超重的人往往患上高血糖的可能會比較大,肥胖人群應(yīng)該要注意控制自己的體重,否則肥胖可能會造成胰島素的分泌受到影響,從而使得血糖上升。如果你發(fā)現(xiàn)自己的體重在短時間內(nèi)有比較明顯的上升,那么建議你要注意控制自己的體重,否則可能會引起健康問題。
2.運動量過少
平時很少做運動,總是久坐的人群患上高血糖的可能也比較大,假如能夠規(guī)律的進(jìn)行運動,我們身體代謝糖的功能就會上升,不容易導(dǎo)致血糖問題。建議大家可以在飯后一個小時左右進(jìn)行鍛煉,簡單的散散步、快走、踢球等都是可以的,只要堅持鍛煉,就不容易患上高血糖。
3.飲食不均衡
飲食不均衡的人,平時不懂得科學(xué)的搭配,也很容易患上高血糖。比如說總是吃一些糖分含量很高的食物,像是糖果、巧克力、蛋糕,或者是油炸的食物,那么攝入的油脂、糖分以及熱量都特別多,我們的身體是無法很好的代謝的,糖分過度的堆積,引起肥胖以及高血糖。
4.長期酗酒
酒精的熱量很高,還會損害肝臟,引起脂肪肝。雖然喝酒會在短時間內(nèi)降低血糖,但是長期來看,喝酒是會升高血糖的。
5.藥物
長期使用一些藥物也可以導(dǎo)致血糖升高,造成糖尿病,如:糖皮質(zhì)激素、煙酸、二氮嗪等。
6.氣候因素
冬季寒冷剌激,可促進(jìn)腎上腺素分泌增多,促進(jìn)血糖升高;夏季炎熱多汗,注意補充水分,否則血液濃縮而血糖增高。
7.各種應(yīng)激情況
如外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱,嚴(yán)重精神創(chuàng)傷,嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況,可使血糖迅速升高。