關(guān)節(jié)炎的癥狀 關(guān)節(jié)疼痛可能是這個病

  關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病,很多人應該都聽過這種疾病。患有關(guān)節(jié)炎之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀,如果不能及時的治療會嚴重的營養(yǎng)日常的生活,生活中導致關(guān)節(jié)炎的原因有很多,大家要及時的預防,在民間有一些治療關(guān)節(jié)炎的偏方效果不錯,下面會有詳細的介紹。

  關(guān)節(jié)炎的癥狀

  1、晨僵

  多數(shù)患有關(guān)節(jié)炎的朋友都會出現(xiàn)晨僵的情況,一般在早上 起來的時候,我們就會發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)有局限性,不能正常的伸展,但是在活動后就會有比較明顯的緩解。晨僵的時間一般不會超過三十分鐘。這就是關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)之一。

多數(shù)患有關(guān)節(jié)炎的朋友都會出現(xiàn)晨僵的情況

  2、受累關(guān)節(jié)

  一般患有關(guān)節(jié)炎的朋友,關(guān)節(jié)處都會有比較明顯的受累的情況,這個時候多數(shù)都發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸椎及腰椎、遠端指間關(guān)節(jié),這一點我們是需要特別注意的。還有骨性關(guān)節(jié)炎主要累及負重關(guān)節(jié)。這種關(guān)節(jié)炎的癥狀比較常見。

  3、關(guān)節(jié)疼痛

  關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛是關(guān)節(jié)炎比較常見的一種情況,關(guān)節(jié)炎患者早期可能出現(xiàn)的疼痛是比較輕微的,一般多在活動時發(fā)生,不過休息一段時間會有比較明顯的緩解,到了后期的時候,及時在休息的時候也會感覺到疼痛,且常有夜間痛發(fā)生。過度勞累可使疼痛突然加重。

  4、行動不便

  在晨起或久坐后活動不靈便,活動后可恢復。隨病情進展,癥狀逐漸加重,以至關(guān)節(jié)活動范圍明顯減小。這也屬于關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。

  如何預防關(guān)節(jié)炎

  1、改變不合理的運動方式:太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關(guān)節(jié)壓力很大,應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關(guān)節(jié)壓力加大,應盡量避免。隨著年齡在增長,應該逐步調(diào)整運動方式,以游泳、騎車和散步為主,減少大運動量的運動方式。

改變不合理的運動方式

  2、改變不合理的生活習慣:避免背、扛重物。避免長時間站立及行走,中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。

  3、避免關(guān)節(jié)受傷:注意運動場地及運動器械的安全,避免受傷。運動之前先熱身,運動量由小逐漸加大,切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。

  4、減輕體重:肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損,可以有效地預防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。“管住你的嘴,邁開你的腿”。

  5、正確處理關(guān)節(jié)損傷:很多關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷后造成的,如膝關(guān)節(jié)半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

  6、關(guān)節(jié)疼痛應及時診治:關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)給人體發(fā)出的警報,表示應該引起重視。關(guān)節(jié)痛患者應及時就醫(yī),防止小問題變成大問題。

  關(guān)節(jié)炎偏方

  1、蒲公英根適量。搗爛,裝瓶至一半,加滿燒酒,放置10天后可用。每早服1次,每次15-20毫升。

  2、茄根24克,枸杞子15克,當歸、松節(jié)、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。

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